第894章 胤禛血脉之诺（第4页）

十人连忙调整呼吸，学着吸气举臂。

“意念中，你们的脊骨正一节一节向上拔升。”

胤禛的声音如春风拂过，“如幼芽破土，欲承青天。

感受那股向上的力，从脚底升起，穿过膝盖，穿过腰胯，沿着脊柱，一节一节……”

弘昀闭上眼睛。

他体弱，对身体的感知反而敏锐。

此刻随着父皇的话语，他确实感觉到脊背处有微微的温热，仿佛真有什么在向上生长。

“掌心渐转朝上。”

胤禛的双掌在头顶上方缓缓旋转，最终掌心向天，“举至头顶，掌心相对，略停一息。”

他停住，气息绵长。

十人学着他停住，但大多气息已乱，弘暟甚至憋红了脸。

“莫憋气。”

胤禛睁开眼，“停住时，呼吸微缓即可，并非不呼吸。

这一息，是让气机在头顶百会穴稍作盘旋，如云聚于巅。”

他边说边走到弘暟身边，轻拍他的背：“松。”

弘暟吐出一口气，脸色的红晕褪去。

“现在，呼气徐徐。”

胤禛开始呼气，双臂循原路缓降，“意念中，如将清气贯注周身百骸。

清气自头顶而下，流过面颊，流过脖颈，流过胸膛，流过肚腹，流过双腿，最后沉入脚底涌泉。”

他的声音带着某种奇异的韵律，十人不自觉跟着他的引导想象。

淑慎感觉有微风拂过脸颊——不，不是真的风，是意念带来的错觉。

但她确实觉得，随着双臂下降，身体有种被洗涤的清爽感。

“反复九次。”

胤禛做完第一次，又开始第二次，“九为阳数之极，暗合天道。

每日晨起，练九次‘承天式’，可正身形，调气血，开一日之机。”

十人跟着他，一遍，两遍，三遍……

到第五遍时，差异开始显现：

·弘昀虽动作缓慢，但呼吸最稳，眼神越来越清明。

·弘昑一开始总想数着次数，被胤禛看了一眼后，才放弃计数，专注于动作本身。

·淑慎学得最快，第六遍时动作已很标准。

·弘暟好动，总想加快，被胤禛以眼神制止。

·怀恪最有耐心，一遍比一遍沉静。

·弘晀沉默，但学得认真。

·淑慧将动作当成舞蹈，带着韵律感。

·弘暄眼睛一直盯着父皇的手。

·端静真的“坐得住”

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