第85章 阿德的一天（第3页）

中午12点，阿德的上午训练告一段落。

他回到球员休息区，用毛巾擦去汗水，随后坐下来享用午餐。

这顿饭依旧严格遵循营养师的建议：烤鸡胸肉配糙米饭、蒸西兰花，以及一份富含抗氧化剂的浆果沙律，外加一杯无糖椰子水。

这种饮食结构旨在提供足够的蛋白质和碳水化合物，同时避免高脂肪和高糖分对心脏的潜在压力。

休息时，阿德翻看着手机上的新闻，看到队友们昨晚险胜活塞的消息。

格林很快回复：“等你回归赛场，咱们一起干大事。”

这简短的交流让阿德的归属感更强了几分。

下午1点半，正当阿德准备小憩片刻时，大门被推开，一个熟悉的身影走了进来——詹姆斯·哈登。

由于26日对阵活塞时轮休未出战，哈登今天主动来到hss中心加练，成为唯一到场的球员。

他穿着灰色连帽衫，手里拿着一个篮球，一进门就冲阿德笑着打招呼：“嘿，拉马库斯，今天我陪你练练，别偷懒啊！”

“正愁没人陪呢，来得正好。”

阿徳笑着起身，和哈登击掌致意。

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作为一名经验丰富的老将，阿徳知道哈登这种级别的球员能带来不一样的训练效果。

尤其是在培养默契方面，两人需要更多时间来磨合。

下午2点，在教练组的监督下，阿徳和哈登开始了中低强度的对抗性训练。

由于要保护阿徳的心脏健康，所有项目都严格控制在安全范围内，避免高强度的冲刺或剧烈对抗。

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