第889章 迈出你的第一步（第2页）

“我不够好”

的声音，学会说：“我试试看吧。”

这是走向自我接纳的关键阶段。

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四、迈出第三步：“迈出你的第三步，追求你的优越感”

有两种方向：一种是自恋式的优越感，即通过贬低他人来显得自己更好；另一种是合作性的优越感，即通过提升自己、为他人做贡献来获得自我价值。

真正的成长不是“我比你强”

，而是“我今天比昨天更强”

。

第三步，就是把过去的自卑转化为进步的动力，从而获得真正的优越感。

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五、爱的勇气与被讨厌的勇气：活出真实的自己

1爱的勇气

阿德勒说：“爱是人类最重要的社会兴趣。”

但爱人首先需要信赖他人的勇气，需要面对不确定和可能的伤害。

比如在亲密关系中，不少人不敢表达需求、不敢袒露内心，怕对方离开或误解。

而爱，意味着我们愿意打开自己，也愿意接纳别人。

这需要我们有勇气说出：“我很在意你”

，“我有点脆弱”

，“我希望你理解我”

，哪怕说了对方不一定回应，也愿意冒这个险。

2被讨厌的勇气

“被讨厌的勇气”

来源于阿德勒心理学在21世纪的流行读物《被讨厌的勇气》一书。

这种勇气，是指：

?活出真实的自己

?不以他人的期待定义自我

?做你认为正确的事，即使有人因此讨厌你

这并不是反社会，而是指你勇于为自己的课题负责，而不是活在别人的眼中。

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