第8章 基础腿法（第2页）

“看你今天出汗不少，已经练了一会了吧。”

刘昊问道，他注意到了陈洛的t恤已经被汗浸湿了一大片。

“恩，练了练力量，又打了打沙袋。”

陈洛回道，“刘教练，今天课程什么安排？”

陈洛扫了一眼练体能的几人，相比较体能，他更想打磨学习一些基础的技术。

“你也不是纯新手了，不如你说说看，有没有什么训练目标？毕竟你的搏击课只有10节，我建议你有针对性的练。”

刘昊的想法和陈洛不谋而合，他也没想到刘昊能给出客观的建议，话说的并没错，10节课，肯定要有针对性的进行训练。

面板在手，陈洛有信心跟刘昊系统性的提升一下基础站立技，据说刘昊跟随一位市散打队退役的老队员练了多年，基础教程这一块完全没问题。

“既然这样，今天带我练练腿法怎么样？实话说我打拳还行，腿法差很多。”

基础拳法陈洛已经掌握，只需要训练提升经验值即可，但腿法还没有完全掌握，严格来说，他只会一招低扫踢。

不过刘昊是教练，陈洛倒也不怕刘昊笑话。

刘昊闻言嘴角一笑，似乎想起了陈洛踢中他的那一脚。

“可以，就从基础腿法开始吧，你踢两脚我看看。”

说完之后刘昊让陈洛摆开站架，朝身前踢了几记扫踢，他则是在一旁观察着，踢完之后，刘昊果然找到了一些问题，且问题还不少。

“咱们从头捋一捋，先练练前踢。”

刘昊也摆了个站架，身子稍微顿了顿后，朝着身前起腿快速踢出了一脚，这次换成陈洛在一旁观察。

“抬腿，保持脚后跟和膝盖的垂直，支撑腿旋转，身体跟着后仰把腿踢出去，然后收腿。”

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