九十九训练加强（第5页）

罗邦点点头，全身肌肉紧绷，眼睛紧紧盯着那些木棍，时刻准备做出闪避动作。

安叔缓缓拉动铁棚，顿时，里面的木棍开始不规则地移动起来。

一根较低的木棍迅速朝着罗邦的小腿踝踝关节扫来，罗邦反应迅速，猛地将腿抬起，堪堪避开这一击。

然而，几乎在同一时刻，一根较高的木棍又向着他的额头袭来，罗邦连忙向后仰身，那木棍擦着他的鼻尖划过。

铁棚不断移动，木棍的攻击愈发密集和复杂。

有的木棍从侧面突袭，有的从上方垂直落下，罗邦在这狭小的空间内左躲右闪，身体犹如灵活的猎豹，不断变换着姿势。

但随着时间推移，他渐渐感到有些吃力，呼吸也变得急促起来。

“邦子，稳住！

预判木棍的移动方向，不要慌乱！”

安叔在一旁大声提醒道。

罗邦深吸一口气，努力让自己镇定下来。

他强迫自己更加专注地观察木棍的运动轨迹，凭借着顽强的意志力和不断积累的经验，逐渐找到了一些应对的方法。

每当一根木棍袭来，他都能提前做出反应，巧妙地避开。

可就在罗邦渐入佳境时，铁棚突然加速移动，木棍的攻击节奏瞬间被打乱，变得更加难以捉摸。

一根木棍趁着罗邦躲避另一根木棍的间隙，朝着他的腰部狠狠撞去。

罗邦躲避不及，腰部被重重地击中，疼得他闷哼一声。

“邦子，没事吧？”

安叔连忙停下拉动铁棚，关切地问道。

罗邦揉了揉腰部，说：“安叔，没事，我们继续吧。”

安叔看着罗邦的眼神，确认很坚定，没有大碍之后，说：“邦子你先休息一下，今天的训练你之前没有经历过，我让你直接进去训练是想看一看你自己天生的反应力怎么样。

看来还是有些欠缺，但是我很欣慰的是你下盘进步很明显，你刚刚移动的过程中，脚步明显比较僵硬，这是稳定的表现，但灵活性有些缺失。

我们以后做保镖要稳，做到不动如山，动如雷震。

所以不不能补了东墙而忘记舔西墙。

休息一下，我进去给你做示范，你可以快一点拉动，看我怎么移动的。”

罗邦依言退到一旁，稍作休息，目光紧紧盯着安叔。

只见安叔从容地走进铁棚，神色平静，仿佛那些即将袭来的木棍根本不足为惧。

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