形意拳之夹剪劲

形意拳讲消息全凭后脚蹬，怎么蹬？有点小技巧，这就是夹剪劲。

大家可以先做个实验，用百米起跑的姿势，蹲踞式起跑。

现在回头看一下后腿，是不是膝向内夹呢？一定是的。

后腿与前腿是平行的，膝当然要内夹了。

这个姿势向前的蹬力最大，所以现代体育科学用这种姿势做百米起跑的姿势。

形意拳的夹剪劲要求后膝内夹，就是这个道理。

这样后腿与前腿主于平行，能发出很大的蹬力来。

常见有些人的拳架照片后膝外闪，桩架虽稳固却失了夹剪，动起来就会慢许多，不合拳理本义。

当然凡事有一利就有一弊，夹剪了，桩架的左右的横向支撑力就要差一些。

所以用夹剪的拳派往往喜欢主动进攻，一动起来，静态的桩架缺点就没了。

夹剪了，如果你还嫌蹬力不够大，再说个小窍门给你：把后腿膝盖向下跪一跪，跪得越低，蹬力越大。

不信？你试试就知道了。

尚派形意的趟劲

尚派形意特别讲究脚下的功夫，尚云祥当年号称铁脚佛，可见足下功夫的深厚。

但这脚下功夫不是踢，而是趟。

尚派有一路特别的基本功，叫趟步。

练法是斜身站立，两腿并紧，后腿膝盖顶住前腿膝窝，稍下蹲。

此为预备式。

身体下沉，后腿蹬地，前腿猛地趟出，向前进一大步，后腿跟上，回复成预备式。

如此连续不断地前进，力尽为止。

练这个功夫时要注意：第一，进步时身体的高度要一致，不能一起一伏。

第二，后腿蹬、前腿射，前后腿一瞬间有分劲。

第三，力的源头在腰。

第四，刚练时不求步大，有一定功夫后步子要越远越好。

第五，“生趟硬掘”

是这路功夫的要点，前进时不要借助腰的拧转。

否则练起来容易，出功夫的程度可就差了。

初练趟步很别扭，不得劲，习惯了就好了，功夫也就出来了。

趟步是硬打硬进的基础，前辈们一步出去，能把对手趟飞，可见其效。

尚派的崩拳有特点，秘密就在趟步上。

转身的趟步练得不到家，趟人虚腿勉勉强强，趟人实腿就功力不逮了。

形意拳修炼到一定程度，身体会出现这些变化

一、骨更密。

通过站桩打拳，可以让你的骨骼变得坚硬、密度更大、比重更大。

形意拳习练者很少有骨质疏松病患者，体重出奇得重——因为骨骼比一般人的比重大得多。

二、筋更长。

通过抻筋拔骨，可以让你的韧带、筋膜变得有韧性和弹性，相应地拉得比较长——“腾起筋膜”

本章未完，点击下一页继续阅读