第13章 从帅气入手（第2页）

说干就干，苏凌云开始查找健身减肥的方法，自媒体这么发达的好处是，各种攻略超级多，还有实战视频演练，比以前单纯看看文本高效的多。

花了一个晚上，他就总结出了一份运动减肥计划，包括每天的定量运动和饮食控制，然后就是严格执行的问题了。

计划才刚刚安排好，系统任务就到达了。

【任务：运动减肥计划】

【身为钻石王老五，是需要拥有一个强健的体魄和帅气的外表的，进行一次运动减肥，让bi数值进入合理范围。

】

【奖励：2万】

“出来任务了。”

苏凌云立刻去搜索bi数据，刚才他在网上搜索也多次看到过这个术语。

“bodyassdex，原来如此，这是身体质量指数。”

如果高于28就是肥胖。

苏凌云下楼，跑去附近的药店，这年头，最不缺的就是药店，大部分都提供免费测身高和体重。

这边比较的精准，数字化的，才站上去，身高测量结束，小型液晶显示屏上出现了数据，最先一行是两个居中，巨大的字：超重。

后面三排数据：

身高：179，还是老样子，一米七九。

。

。

设备越来越先进了，直接出数据结果，但没有出需要减肥多少斤，还是差了点意思。

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“大概再减三十来斤就可以了。”

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