第91章 第一堂课（第2页）

小辉微微抬了下头。

“不会。”

昭阳自问自答，“它来了，也一定会走。

只是当我们焦虑时，常常会做一件事——拼命想把这朵乌云钉死在天空上。

我们反复想‘万一怎么办’、‘如果那样就完了’，不停地给这片乌云喂食我们的恐惧和想象，结果它越变越大，最后遮天蔽日，让我们看不见一丝光。”

李大勇下意识地点了点头。

“所以，应对焦虑的第一步，”

昭阳的声音沉稳有力，“不是消灭它，那几乎不可能。

而是看清它，看着它来，看着它在，知道它只是心头飘过的一片云，而不是整个天空。

这份‘知道’，就是我们的定力。”

她拿起讲台上的一个粗陶茶杯，举到眼前。

“比如，我紧紧抓着这个杯子，十分钟后，手会怎样？”

“酸，麻，累。”

王翠花小声接话。

“对。”

昭阳放下杯子，“我们的心也一样。

对一件事、一个人，抓得太紧，生怕失去，就会酸、麻、累，这就是焦虑和痛苦的来源。

佛法说‘放下’，不是让你什么都不做，而是松开那种过度紧绷的执着。

就像对待手里的杯子，用它喝水，但不必用尽全身力气去攥住它。”

她走到王翠花身边，温和地看着她怀里的小孙女。

“婶子，您抱了孩子一下午，胳膊早就酸了吧？试试把她轻轻放在旁边的垫子上，她不会跑掉的。

您放松一点，孩子也能感觉到，她也会更舒服。”

王翠花愣了一下，犹豫着，还是小心翼翼地把孙女放在了旁边准备好的旧垫子上。

孩子扭了扭，并没哭闹。

翠花下意识地揉了揉发僵的手臂，轻轻舒了口气。

“看，松开一点，天地没塌。”

昭阳微笑着，“对远方的儿女，也一样。

我们把担忧紧紧攥在心里，他们压力大，我们自己也被耗干了。

不如，把这份攥紧的心力，用来好好吃顿饭，睡个觉，或者就像现在，安静地坐一会儿。

您安好了，才是对这个家最大的贡献。”

王翠花眼眶有些发红，别过头去，悄悄用袖子擦了擦眼角。

昭阳又看向李大勇。

“叔，我知道您为果园的事烦心。

我们一起来算算，最坏的结果能坏到哪里去？”

李大勇闷声道：“还能坏到哪儿？赔钱，还不上债呗。”

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