第220章

下午两点，物理治疗室。

阳光透过巨大的玻璃窗，将室内各种冰冷的器械照得闪闪发光，却驱不散那股严肃专注的气氛。

顾怀笙再次见到了他的主治物理治疗师，一位名叫汉斯的年轻德国人。

汉斯身材高大结实，金发碧眼，表情严肃，话不多，但眼神锐利如鹰。

“顾先生，下午好。”

汉斯的英语带着浓重的德语口音，他示意顾怀笙在一张铺着软垫的治疗床上躺下，“我们今天从最基础的开始——呼吸。”

呼吸？

顾怀笙眉头几不可查地蹙了一下。

他预想了各种高强度的力量训练，却没料到第一课竟是如此……微不足道的内容。

但他没有质疑，依言平躺下来。

“请将双手放在这里，”

汉斯引导着他的手，一只手放在上腹部，另一只手放在胸腔，“现在，放松，用鼻子缓慢吸气，感受腹部像气球一样鼓起，胸腔保持不动。”

顾怀笙尝试照做。

然而，多年的习惯和背部伤处的紧张，让他的呼吸浅而急促，主要依靠胸腔的起伏，腹部几乎没有任何动静。

背后的肌肉在试图放松时，反而传来更清晰的僵硬和酸痛感。

“不对。”

汉斯的声音冷静而直接，他的手按在顾怀笙紧绷的上腹部，“这里太紧了。

您在用颈部和小腹的代偿来呼吸，这会让您的核心更加不稳定。

放松，想象气息沉到盆底。”

顾怀笙闭着眼，努力去感知，去控制。

但这看似本能的动作，对于神经肌肉控制紊乱的他来说，却异常艰难。

他越是刻意，肌肉反而绷得越紧，呼吸也变得紊乱。

汗水从他额角滑落。

挫败感悄然滋生。

汉斯没有催促，也没有安慰。

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