第157章 体能训练（第2页）

他说着，亲自示范了几个简单的拉伸动作，主要针对腿部、腰部和手臂的肌肉群。

这些动作是云游当初训练他时要求的，能有效缓解疲劳，预防损伤。

奥斯卡和马红俊将信将疑地跟着做了起来。

一开始酸爽得龇牙咧嘴，但过了一会儿，确实感觉紧绷酸胀的肌肉舒缓了不少，不像刚才那样僵硬了。

“好像真的舒服点了？”

奥斯卡惊讶道。

“尘哥，厉害啊！”

马红俊也佩服道，“你懂的真多！”

“一些基本的常识罢了。”

唐尘淡淡道，“以后训练结束，都记得如此放松。

日积月累，对提升体能和恢复速度有好处。”

“好好好，听尘哥的！”

马红俊连连点头。

奥斯卡也感激地点头。

指导完这两人，唐尘便不再多言，走到空地中央，也开始进行自己的日常训练。

他并未召唤武魂，而是再次演练起云游所授的那套基础拳脚功夫。

这一次，他演练得更加缓慢，更加注重每一个细节，体会着肌肉的发力、重心的转移、呼吸的配合。

时而如灵猫捕鼠，轻灵迅捷；时而如蛮熊撞山，沉稳刚猛。

虽然没有魂力波动，但那动作间蕴含的力道和韵律，却自有一股渊渟岳峙的气势。

不远处正在打拳的戴沐白偶尔瞥见，眼中不禁闪过一抹凝重和战意。

他能感觉到，唐尘这套看似基础的拳法，极其扎实，千锤百炼，绝非凡品。

这让他对唐尘的实力评估又提高了一层。

唐三和小舞也被吸引，停下交谈看了过来。

唐三目光锐利，他能看出唐尘动作中蕴含的发力技巧极为高明，甚至比他玄玉手和鬼影迷踪步的基础发力方式更加简洁高效，首指本质。

“唐尘的师父，绝对是位体术大师。”

唐三低声对小舞道。

小舞眨着大眼睛：“感觉好厉害的样子，小三，你和他在不动用魂力的情况下，谁更厉害？”

唐三沉吟片刻，摇了摇头：“不好说。

他的发力方式更刚猛霸道，我的技巧更偏重灵活变化。

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