第157章 体能训练（第3页）

纯论体术，胜负难料。”

唐尘心无旁骛，完全沉浸在自己的修炼中。

他将一套拳法反复演练数遍，首到全身微微发热，气血畅通，才缓缓收势。

接着，他开始进行力量训练。

学院条件简陋，没有专业的器械，但这难不倒他。

他找到几块看起来颇为沉重的巨石，估计每块都有数百斤重。

他将其当做简易的杠铃，进行深蹲、推举、硬拉等基础力量训练。

动作标准，节奏稳定，那沉重的巨石在他手中仿佛失去了重量，看得一旁的马红俊和奥斯卡目瞪口呆。

“怪物都是怪物”

奥斯卡喃喃自语，对比之下，感觉自己更废柴了。

马红俊则咽了口口水：“这力气比戴老大也差不了多少了吧？”

完成力量训练，唐尘又开始练习敏捷和反应。

他在空地上快速折返跑，时而突然变向，时而急速停顿，偶尔还融入一些早上从唐三那里体会到的鬼影迷踪步的闪避理念，身影飘忽，难以捕捉。

最后，他再次进行拉伸放松，结束了一整套系统的体能训练流程。

整个过程持续了将近一个时辰，高效而充实，看得其他学员暗暗咋舌。

他们都明白，唐尘这强大的身体素质，绝非凭空得来。

当唐尘训练完毕，气息平稳地走回来时，发现戴沐白己经结束了修炼，正和唐三说着什么。

小舞在一旁练习腰功，朱竹清依旧在冥想，奥斯卡和马红俊则依旧在进行着缓慢的走动和拉伸。

戴沐白看到唐尘，主动开口道：“唐尘，看你训练很有章法。

以后学院的体能训练课，你来做副队长，协助我督促大家，特别是看好胖子和奥斯卡，怎么样？”

他这是认可了唐尘的实力和自律。

唐尘略一思索，便点头答应：“好。”

这能让他更自然地融入集体，也能更好地督促自己。

戴沐白笑了笑，又道：“光是跑步和自己练也没意思。

怎么样，有没有兴趣来点对抗性的？不用魂力，纯拼体术和反应。

我们几个都可以互相切磋一下。”

他指了指自己、唐三、小舞和朱竹清。

至于奥斯卡和马红俊，首接被忽略了——他俩现在站都站不稳。

唐尘眼中闪过一丝兴趣。

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