跳过吧我知道接下来会有水的成分但我还是没灵感（第7页）

**日常作息**：

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观察起床和就寝的时间是否有变化。

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注意日常的工作或学习时间是否有所调整。

2.

**饮食习惯**：

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注意饮食的种类、数量和频率是否发生变化。

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观察是否有新的食物偏好或对某些食物的回避。

3.

**锻炼习惯**：

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观察是否开始或停止了某种体育活动或锻炼。

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注意锻炼的频率、时间和强度是否有变化。

4.

**社交活动**：

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观察是否增加了或减少了与朋友和家人的聚会。

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注意是否开始参与新的社交活动或团体。

5.

**休闲活动**：

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注意休闲时间的活动是否发生了变化，比如阅读、看电视、玩游戏等。

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观察是否有新的爱好或兴趣出现。

6.

**工作或学习习惯**：

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观察工作或学习效率是否有变化。

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注意是否采用了新的工作方法或学习技巧。

7.

**个人卫生**：

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