五音五味篇第六十五三十五（第4页）

首先第一条，就是得吃好。

要多吃些补气血的东西，比如红枣、桂圆、阿胶，还有咱部落里种的小米、山药，这些都是好东西。

吃这些，就好比给粮仓里囤粮食，能把气血补足了。”

“不过也得记住，不能乱吃！”

岐伯特意强调，“那些生冷的东西，比如刚从井里捞出来的瓜果，还有冰碴子似的凉水，女子可不能多吃。

尤其是月事的时候，吃了这些生冷的，寒气就会钻进肚子里，堵着胞中，冲任二脉的气血就没法顺畅运行了。

这就好比冬天的河道，结了冰，船还咋走？”

“第二条，就是得保暖，尤其是小肚子。”

岐伯指了指自己的腹部，“这胞中就在小肚子里，是冲任二脉的发源地。

小肚子暖和了，气血运行就顺畅；小肚子凉了，气血就容易瘀堵。

你瞅瞅那些爱俏的女子，大冬天的穿得薄薄的，露着肚脐眼，看着是好看，可时间长了，准得闹毛病。”

“第三条，也是最要紧的一条——心情得舒畅！”

岐伯加重了语气，“女子心思细，容易生闷气。

这气一堵在胸口，气血就跟着瘀堵，冲任二脉也会受影响。

你想想，一条河道里要是堵了石头，水还能流得顺畅吗？所以啊，女子要少生气，多出去走走，看看花草，听听鸟叫，心情开朗了，气血就通了，冲任二脉自然也就顺畅了。”

他还举了个例子：“前阵子东边部落有个女子，就是因为跟丈夫吵架，气了好几天，结果月事就推迟了半个月，小肚子还疼得厉害。

后来我让她喝了点疏肝理气的草药，再劝她放宽心，没几天，身子就舒坦了。

你看，这心情对身体的影响，多大啊！”

黄帝听得连连点头，把这些话都牢牢记在了心里，还掏出随身的兽骨片，让太监拿笔墨记下来。

记完了，他又问岐伯：“那岐伯啊，要是冲任二脉真的出了问题，该咋治呢？咱们中医有啥好法子没？”

“法子自然是有的！”

岐伯捋着胡子，胸有成竹地说，“咱中医治病，讲究的是‘辨证施治’，对症下药。

比如女子月经不调，要是因为气血不足，那就开点补气血的方子，比如当归补血汤，再加上点红枣桂圆，慢慢调理。

要是因为气滞血瘀，那就开点疏肝理气的方子，比如柴胡疏肝散，再配合针灸。”

“这针灸啊，也是个好法子。”

岐伯接着说，“冲任二脉上有不少穴位，比如关元穴、气海穴、三阴交穴，这些都是调理冲任的关键穴位。

用银针轻轻一扎，就能刺激气血运行，打通瘀堵的地方。

就好比河道堵了，咱派个人去把石头搬开，水不就又能流了吗？”

他又举了个例子：“上次部落里的嫘祖娘娘，就是因为操劳过度，冲任二脉气血不足，月事不调。

我给她扎了几次关元穴和气海穴，又开了点阿胶红枣膏，让她每天吃一点，再嘱咐她多休息，没两个月，身子就恢复得跟以前一样了。”

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