第250章 督山安地诀（第2页）

“首先，需要坐在高低适宜的椅凳上。”

复兴组织提供给云铭的轮椅，在高度上并不符合要求。

云铭在总统套房里转悠了好几圈，最后选择了一把高背硬木椅坐了上去。

只这一个活动就消耗了他不少的力气，好在终于坐稳。

“接下来，以坐下来大腿面保持水平为度，小腿垂直，两脚平行着地，两膝间的距离以能放下两拳为准。”

“两手心向下，自然的放在大腿面上。

两肩下垂，腰须直，勿用力，不可挺胸驼背、仰面低头。

下颌略向回收，头顶如悬。

体态以端正自然为标准。”

这些幅度小一些动作，对于云铭来说便没有难度了。

将薛玉欣提到的姿势要领反复念叨数遍后，云铭确定自己此刻的仪态无误。

“前期准备已经做好，再然后便是真气运行的重头戏——呼吸。”

“未纳菁英，先吐浊积，一吐一纳，生新去余。”

真气运行法门各有千秋，呼吸节奏的快慢、长短亦不尽相同，但唯有一点共通，那就是运功者需汇集气息聚于丹田，凝化紫府，形成一个真气流转的小周天。

在书内世界时，云铭已师从薛玉欣，将这一套真气运行的流程熟烂于心了。

云铭之所以能在短短几个小时里就有此收获，其一是因为他本人勤学好问、刻苦努力；其二是由于薛玉欣富有师德，对云铭的提携尽职尽责。

而最后一个原因，便是那《督山安地诀》的特点了。

《督山安地诀》是薛家的家传内功心法，但其品级并不高，放在武林上也就堪堪达到中游的水准，不是什么被薛家家主勒令家族子弟严禁外传的功夫秘籍。

因此，在收了濮车侍递上的二百两银票后，薛玉欣很痛快的就将这套《督山安地诀》传授给了云铭。

起初，薛玉欣的首选项并不是此诀，因为她觉得《督山安地诀》的品质实在配不上那白银二百两，赚的太多令她良心难安。

不过云铭在与薛玉欣交流比较了几本功法的优劣后，前者如获至宝的拍板——就它了。

云铭又不傻，他从中选择了品级并不优越的《督山安地诀》，自然是看中了它的长处——门槛低，无基础。

简单概括一下，就是两个字——好练。

谭裳、鲁令远、薛玉欣，三人都是云铭和濮车侍旗下的江湖客，但为何偏偏云铭挑了武功相对最弱的后者做了教师？很重要的一个理由就是，三人里唯有薛玉欣是持兵器的，而另外两位掌门都使的是掌上功夫。

可以这么说，薛玉欣的招式路数和云铭的战斗模式是最适配的，故而选她。

江南六世家之一的薛家，以剑道闻名于武林，其家传的内功心法自然大多适合剑修学习，《督山安地诀》也是如此。

该诀的名字听起来就有股“土系功法”

的味道，是一条非常踏实、厚重、质朴、坚固的武道之路。

气息胜在绵长悠远，为剑客提升耐力，最适用于消耗类型的战斗。

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