第276章 强硬登场 阿森纳的新气场

李龙攥着温格制定的康复计划表走进更衣室时，维尔马伦正用英语和法语交替着跟新援交流。

阿森纳一线队的国际化程度远超布伦特福德——22名一线队员来自9个国家，按足球协会统计则有10个分支，英格兰和法国球员各占6席，却没谁能像维埃拉当年那样，在场上一呼百应。

“这是饮食条例，老板特意交代给你的。”

助理教练递来一份打印件，纸角标着“2012-13赛季球员手册附件a”

。

李龙快速浏览，核心规则清晰明了：两餐间禁含糖零食，正餐先吃蛋白质再摄入脂类，酱汁拒绝甜味，赛前禁用通心粉这类需3小时消化的高淀粉食物。

系统提示跳：“领悟职业饮食管理核心，交易点27万4467。”

“曼诺内以前赛前必吃通心粉，现在全改了。”

卡索拉用带着西班牙口音的英语搭话，眼神示意角落里的意大利门将。

曼诺内脸盘偏大，曾因体脂率接近12被温格约谈，如今餐盘里只剩鸡胸肉和水煮蛋。

李龙耸肩，他本就对西餐没执念，倒是温格连营养师都从法国挖来，共事十几年后竟能和专家比拼营养学知识，这种细致让他想起科尔尼基地的水下摄影机——连跑动姿态都要精准监控。

阿森纳的训练节奏让李龙意外。

每天10点报到，10点45分准时开练，全程不超2个半小时，比布伦特福德宽松不少。

周五训练结束，他终于问拉姆塞：“为什么固定这个时间训练？”

“老板说这是生物钟魔法。”

拉姆塞擦着汗，“训练完刚好按俱乐部食谱吃午餐，能把身体状态调到周末比赛的峰值。”

他突然停下脚步，眼神发亮，“我得去问问老板，营养师证书怎么考。”

看着拉姆塞直奔温格办公室的背影，李龙失笑——这位威尔士中场的“一根筋”

，倒和球场上的拼劲如出一辙。

温格的训练课远比时间显示的紧凑。

“一脚出球！

预判下一步！”

老教授的吼声贯穿全场，他要求从后场到前场的传递像流水线，球员接球前必须想好出球路线，中路避免无谓一对一。

发现卡索拉站位偏右，温格直接下场示范：“你多站左肋，才能拉开利物浦的防守空当。”

这种连厘米级站位都要抠的严谨，和斯科特“按我的来”

的风格形成鲜明对比。

系统提示跳：“吸收顶级战术理念，交易点27万4477。”

李龙的英超首秀迟迟未到，症结出在拉姆塞身上。

威尔士人奥运归来后持续肌肉疼痛，队医做了肌电图、骨密度扫描，甚至查了电解质，都没找到病因。

温格却在一次谈心时发现线索：“你牙龈是不是经常出血？”

拉姆塞点头，老教授立刻联系牙科医生——病毒性牙龈炎引发的神经反射，竟成了肌肉疼痛的根源。

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