第16章 体能加练（第3页）

跟有球训练比，李龙打心眼儿里讨厌这些枯燥的器械练习

——

卧推时胳膊酸得像灌了铅，举哑铃举到手抖，跑完步肌肉还得疼好几天，哪有颠球、射门来得痛快？“要不是球队硬性要求，我这辈子都不想碰这些铁疙瘩！”

他心里吐槽，脚步却没敢停，生怕艾萨克回头说

“你要是怕了，现在就能走”

——

那多没面子，以后还怎么在队里混？

艾萨克走到一台跑步机前停下，拍了拍履带，跟介绍宝贝似的：“小家伙，上来吧，让咱们好好‘快活快活’！”

“快活”

俩字从艾萨克嘴里说出来，怎么听都像

“受罪”

。

李龙硬着头皮站上去，心里还存了点侥幸

——

跑步机而已，平时热身也跑，总不至于太离谱。

他扶着扶手调整站姿，还偷偷瞥了眼操作面板，上面的按钮跟钢琴键似的，看得他眼花缭乱。

可他刚站稳，就看见艾萨克伸手按了个按钮，履带

“嗡”

地一下转起来，速度比他平时热身快了一倍！

李龙赶紧加快脚步，差点被惯性甩出去，手死死攥着扶手，指节都泛白了：“哎哎哎！

慢点儿！

这速度，跟被狗追似的！”

艾萨克却笑得更欢了，露出一口白牙，手还在控制面板上乱按：“别急啊，这才是餐前甜点，正餐还没上呢！”

说着，他突然把速度往上调了两档，又猛地降下来，跟玩过山车似的，吓得李龙心脏都快跳出来。

有一次速度突然飙到最快，李龙没站稳，身体往前倾，差点一头栽出去，还好他反应快，死死抓住扶手才稳住，冷汗瞬间把后背的训练服浸湿了一大片。

“不错不错，反应挺快，没白练爆发力！”

艾萨克在旁边看得乐不可支，还故意伸手拍了拍跑步机侧面，吓得李龙又是一哆嗦。

李龙想翻个白眼，可连抬手的力气都没有，只能喘着气在心里骂：“你倒是站上来试试！

再快我就要飞出去，给跑步机当‘人肉刹车片’了！”

李龙总算明白，刚才那

10

分钟的

“平稳跑”

根本是错觉

——

接下来的

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