第215章 特种兵体能师（第2页）

他手把手地教小贝如何正确地进行俯卧撑、深蹲等基础训练。

小贝，注意你的姿势和呼吸。

对，再深蹲。

好，很好……

在他的指导下，小贝的动作逐渐变得规范而有力。

……………

随着训练的深入，毛永泽开始加大难度。

他让小贝进行长跑、障碍穿越等高强度训练，同时也不断鼓励她挑战自己的极限。

一直陪伴在左右的周明宇看到小贝在穿越障碍物的训练时说道：永泽，会不会强度太强了？

毛永泽笑了，是不是心疼了？

周明宇不置可否……

兄弟，你的眼光很好，小贝是一个与众不同的女孩儿，不只是美貌更在于她的思想深度。

周明宇奇怪的看着毛永泽，“你现在的心思很细腻啊！”

兄弟为你高兴，两人正交流着，毛永泽的余光看到小贝有些力不从心。

他对着小贝说道：小贝，加油！

你可以的，坚持住………毛永泽用坚定的眼神和有力的话语激励她坚持下去。

……………………

在毛永泽的严格要求和精心指导下，小贝的体能得到了显着提升。

她不仅掌握了正确的训练方法，还学会了如何在极限状态下调整呼吸、保持冷静。

毛永泽看着小贝在这么短的时间取得的进步，心中满是欣慰和敬佩。

小贝，今天的体能训练就到这！

好的，她气喘吁吁的说道。

“辛苦啦，小贝。”

毛永泽递给小贝一瓶水，“你的表现非常出色，看得出你平时也很努力。”

小贝接过水，礼貌地看了毛永泽一眼，“谢谢永泽哥，多亏了你的指导，我感觉自己进步了很多。”

“小贝，这都是你自己的努力。

不过，训练还是要循序渐进，别忘了休息和补充营养。”

毛永泽关心地叮嘱道。

一旁的周明宇也走上前来，轻轻拍了拍小贝的肩膀，“小贝，你真的很棒。

下次训练我们再接再厉。”

小贝笑着点点头，她看向周明宇和毛永泽，心中充满了温暖和力量。

她知道，有这样一位优秀的兵哥哥支持和帮助，她一定能够在赛场上展现更好的自己。

三人一同离开了训练场，阳光下，他们的身影显得格外坚定和美好。

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