第63章 洪敏的苦楚（第4页）

梅玉问道。

“有时候整个晚上都睡不着，有时候就算困了，也只是睡一个小时，甚至是更短的时间，有时候还会做噩梦惊醒。”

洪敏在纸上写着。

“睡眠不好可能是有很多原因导致的，我现在给你写几个原因，然后你勾画出你失眠的原因，并重点标注一下主要原因。”

梅玉说道。

洪敏点头表示同意。

随后，梅玉在纸上写下了身体不舒服、工作压力大、负面舆论、情感原因、膳食平衡失调、音乐创作困难、生物钟混乱等十个原因，然后把纸递给洪敏。

洪敏看到十个原因后，勾画出工作压力大、负面舆论、并对情感原因进行重点标注。

“为什么是情感原因？是受到了情感上的伤害吗？”

梅玉问道。

听着梅玉的话，洪敏情绪有些波动，眼角也有些湿润，然后在纸上写道：“因为我和公司的原因，我和男朋友分手了，我很伤心。”

“其实我也一样，我结过两次婚，在婚姻里面我也受到过伤害。

既然情感原因是导致你失眠的主要原因，那我们就把情感写到卡片上。”

梅玉递给了洪敏一张红色卡片。

洪敏接过卡片后，写下了情感两个字。

“情绪低落和饮食无味都是抑郁的常见表现，我们现在先不谈这两个问题。

就先说一说你对哪些事情失去了兴趣。”

梅玉说道。

洪敏拿着笔想了想，然后在纸上写出交友、音乐、养花、出行四件事。

“能把这些事写得详细一点吗？”

洪敏看着自己写下的四个词，想了想，心情有些不好，发出了哭泣的声音。

梅玉见状后把洪敏抱在怀里。

“行了行了，这些事我们不想了，不想了。

我们现在就把这些事情写在卡片上，然后放在这个铁盒里烧掉，把所有不好的事情全部都烧掉。

现在让我们想一想美好的事情，想一想我们儿时无忧无虑的生活、想一想我们为梦想努力的时刻、想一想我们觉得最幸福的时刻。”

梅玉努力安抚着洪敏的情绪，然后把洪敏写着四件事的纸撕成了碎片，和写着感情的卡片放到铁盒里，然后用打火机把它们点燃。

“烧掉过去，才能迎接未来，这些火苗是在提醒我们，过去的事终将化为灰烬，不如将它们变成光和热，让我们在黑暗中看到希望的光芒，在我们心灰意冷的时候感受到光的温暖。”

梅玉用温柔的话语说道。

就这样，梅玉用各种方式安抚着洪敏。

洪敏的情绪也渐渐平复，似乎也有些困意，几分钟后便在梅玉的怀里睡着了。

又过了几分钟，梅玉感觉洪敏睡得很好，便把她放到沙发上，让她好好睡觉，自己则在一旁陪着她。

在陪伴洪敏的过程中，梅玉想着刚才燃烧的几个词语，情感、交友、音乐、养花、出行这几件事可能都是导致洪敏抑郁的因素。

想要了解这些问题，就必须接触到音乐公司，那么洪敏的事情要不要告诉他们，一时之间梅玉也不知道该怎么办才好了。

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