第156章 修订训练方式

这一个月中，李星辰跑步的速度终于提升到了每小时150码，而且这个速度能坚持半个小时。

击打沙包，沙包晃动的幅度也到了三十度。

每天下午，一如既往的在草原上征服。

这一个月来，草原上能被他碰到的动物都已被他虐了个遍，草原二哥斑鬣狗每次一见到李星辰就直感觉屁股上一紧，然后，只要闻到李星辰出现在草原上的味，就立即闻风而逃，彻底的没了二哥的威风。

而猎豹见到李星辰，在跑不动的情况下，早已臣服，后来干脆，只要见到李星辰便主动的趴在地上，一动也不敢动，也算是彻底臣服了。

斑马这个二马愣子，很难驯服，所以，现在李星辰也基本不去找它们的麻烦，只是看到不顺眼的便会上去扇个几巴掌，直到它们不反抗为止。

而长颈鹿则完全成为了李星辰的座骑，后来，李星辰则干脆选了一头最高最强健的，专门让少卿按尺寸做了一副鹿鞍安在了上面，可坐，可半躺，又舒服又拉风。

不过，这草原一哥雄狮，直到现在李星辰都没有能够让他们臣服，母狮到是臣服了，一见李星辰过来，除了稍微龇牙咧嘴表示一下反搞的意思外，不敢再有其它动作，待李星辰靠近，便乖乖的躺到了地上，以示臣服。

而雄狮，李星辰已经揍了好多头了，除了少数表示不敢反抗外，大多数的还是皮痒，一不打就立即给你颜色看，所以，李星辰到现在也仅只打服了几个狮群，要说完全征服，则还早呢。

根据李星辰的训练成果，雷煞召集大家开了个小会，讨论了一下第二个月的训练事项。

其中有三点稍作改变。

考虑到李星辰的力量方面还有很大的差距，便决定让李星辰开始负重训练。

所以，第一点便是跑步，准备给李星辰加一点压力，也即是跑的时候，要给李星辰负重100斤，也即负重百斤跑，训练时间由二小时加到三小时。

第二便是泡药澡，要求华羽适当给李星辰加些药量，也即药池药浓度增加。

因为通过一个月的浸泡，李星辰已慢慢适应目前的药力，可以增加药量了。

三是非洲草原训练，时间由三小时减为二小时。

训练内容虽是稍作调整，李星辰却是感觉压力沉重。

负重训练。

负重便交给了小百科，小百科原来是陪着李星辰在一边飞行或观察什么的，现在，在跑步的过程中，小百科便化身为李星辰的披肩，李星辰也不知道是怎么回事，原来可以很轻松抓在手里的小百科，变成披肩后直接变成了重一百斤。

虽然这点份量李星辰还感觉不到什么，但老话说得好，路遥无轻担啊。

等李星辰跑起来就感觉到了，前面一二圈慢跑的时候感觉还好，等到后面速度提升到每小时五十码的时候压力的感觉便来了。

本章未完，点击下一页继续阅读