第512章 已经准备好了（第2页）

苏盘若有所思地点了点头，内心逐渐冷静下来。

他的身体一直都是他的强项，然而在这些硬性数据之外，柔韧性和灵活性这类看似细小却极其重要的因素，竟然被他忽视了。

测试结束后，苏盘并没有立即离开。

他站在窗前，静静地望着外面那片广阔的训练场地，脑海中回放着这些数据和建议。

他知道，这些测试结果不仅仅是一纸报告，而是为他提供了一条新的训练方向。

他开始思考，如何利用这些数据来调整自已的训练方式，如何在比赛中真正做到无可匹敌。

回到训练馆后，苏盘将这些测试的结果告诉了林涵。

她听完后，沉默了一会儿，随后笑了笑，“你总是这样，太追求完美。

其实，每个人都有自已的弱点，重要的是发现它们，并找到解决的办法。”

“我知道。”

苏盘点了点头，目光中带着一丝决心，“这次测试让我意识到，之前的训练让我在爆发力和耐力上已经达到很高的水平，但我忽略了自已的灵活性和敏捷性。

看来，我需要一些新的训练方法。”

林涵轻轻拍了拍他的背，语气带着几分鼓励：“这就是你最擅长的地方了，发现问题，解决问题。

只要你愿意去调整，其他队员也会跟上你。”

苏盘抬头，目光坚定地注视着场地的另一端。

他知道，自已现在所面临的，不仅仅是个人技术上的挑战，更是如何在全队的战术中发挥最大的价值。

他要找到最适合自已的训练方式，也要帮助队友们一起进步，提升整个队伍的战斗力。

接下来的几天，苏盘在训练中开始加入了更多的灵活性训练。

他每天都会安排自已进行针对性的柔韧性和核心力量的训练。

通过各种拉伸、爆发力训练、反应速度练习，苏盘逐渐发现，自已的身体变得更加轻盈，快速的变向和急停也变得更加自如。

虽然这些训练的强度不同于以往的跑步和投篮，但却让他的身体变得更加协调。

林涵注意到，苏盘的变化不止体现在身体上，连他的心理状态似乎也有了微妙的转变。

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