第112章

他努了努嘴，心道算了，看在小朋友这么好看的份上，就吃了吧，于是勉为其难地张嘴吃了。

一小块又小一小块，在陆行的投喂下，晏泽吃掉了一片吐司，等他吃完，休息时间也过了大半。

陆行擦了下手，也靠到了墙上，只不过不像晏泽那样正靠着，而是侧靠对着晏泽。

“哥哥，你现在学舞比之前快很多了。”

陆行盯着晏泽的侧颜道。

“还不够，跳不出你那种力量感。”

晏泽说着也侧过身子对着陆行，对陆行笑道，“我知道自己体力和耐力差很多，你不用瞎夸我，晚上我打算加练下平板支撑和跳绳。”

陆行没有劝他不要加练，因为他知道晏泽其实挺好胜的，更何况这是团队战，晏泽的性格是不会允许自己拖后腿的。

虽然不想晏泽太累，但他还是道：“好，我跟你一起。”

体力和耐力的问题不是晏泽一个人的问题，整个《创世》组都多少需要再加强一些，于是到了晚上，学习完声乐后，在晏泽的带动下，《创世》组就都开始练平板支撑和跳绳了。

跳绳大家都可以自己练，但平板支撑很容易做的不标准，于是陆行没练平板支撑，而是拿着一根塑胶材质的细长棍棒在旁边监督他们，一旦有人屁股往上翘，或者背拱起来，陆行就拿塑胶棍棒往拱起来的地方打下去。

打在别人身上，他打的随意NANFENG，不算重但也不算轻，完全就是怎么顺手怎么来。

打在晏泽身上就很注意了，根本就不叫打，叫轻轻戳一戳，甚至有时候都不戳，而是自己蹲下身帮他调整。

晏泽支撑了五分钟，全身开始酸累，背部和屁股拱起来了一些。

陆行刚用棍棒无情地打了下旁边人的背，看到晏泽手臂微颤，立马走到他身边蹲下，一只手贴在他尾骨处，一只手托着他腰腹，耐心地温声，“哥哥，这里往下一点。”

他边说着，按着尾骨的大手边微微施加一些力度。

晏泽顺着他的力度往下沉了沉，再一次回复到标准姿势。

又撑了五分钟，有队员撑不住躺到了地板上，晏泽其实也快撑不住了，手臂、腿部、腰部的酸累让他感觉自己在晃，但即便如此也还是咬着牙又撑了三分多钟。

平板支撑带来的肌肉发颤的酸麻感十分要命，但要增强体力和耐力，必须一次又一次往上叠加，才能突破身体目前的极限。

于是他们休息了没几分钟就开始跳绳了，第一轮十分钟跳满1500个，第二轮十分钟跳满1700个，没跳满的双倍加跳。

半个小时后，《创世》组再一次累趴下了。

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