第476章 窍窍旗旗鼓鼓衣衣针针（第18页）

而且这和锻体的方式是不同的。

以正常的方式吐出来才是锻体，才会产生寸寸撕裂感，而修成了丹田，稳固了丹田，吐出来的可不带撕裂的。

后者的锻体到此为止，或者说往后更为麻烦。

这需要用丹田来打破内部的平衡，需要吐出来吗？不需要。

这样的新丹田可不是为了吐出来的，它是为了进一步淬炼，因随时能够吐。

是的。

淬炼。

因同为一体，这样的淬炼更为纯粹，相当于精炼的效果。

同样的，它也并不难受，难受的过程全用来抗抗抗了。

这是两种不同的路线。

一个是精炼，一个是锻体。

不能说哪个更好，哪个更快，只能说都差不多，方式不同，结果是有差异的，可大体的结果是不变的。

炼器。

炼体的方式是以自身为器，从而炼气化精。

形成的是精气，由精气炼器凝形。

锻体讲究的是先吐出来，而精炼讲究的是一直在内部玩，玩够在出来冒泡。

但世界是讲究优先级的，锻体无疑是先，精炼是靠后的，而靠后的很多时候需要自己摸索。

我们没那么多功夫公告一个个结果不同的过程。

锻炼是顺应难受，那么这口气则会不停的向上移，直接脱口而出，但中间会有一个舒坦的停歇。

这是上丹田。

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