第241章 二婚的彼此更懂得珍惜（第4页）

镜子里的女人穿着米白色的真丝衬衫，下身是剪裁合体的卡其色阔腿裤，腰间一条细细的皮质腰带，勾勒出盈盈一握的腰线。

头发是前天刚烫的微卷，慵懒地披在肩上，发尾染了时下最流行的蜜茶色。

脸上化了精致的淡妆，皮肤在海南的阳光下养得白皙透亮，几乎看不到三个月前那些恼人的孕斑。

最明显的是身材——小腹平坦紧实，腰线清晰，臀腿线条流畅。

她甚至比怀孕前更瘦了两斤，但该有肉的地方一点没少，反而因为坚持塑形训练，曲线更加玲珑有致。

三个月的魔鬼训练，脱胎换骨。

叶如娇至今还记得生完孩子回家那天的自己。

躺在床上，肚子还像揣着个皮球，摸上去软塌塌的。

脸上浮肿，眼下乌青，头发油腻腻地贴在头皮上。

她对着卫生间的镜子哭了一场，觉得这辈子完了。

是韩母把她从那种绝望里拉了出来。

“娇娇，别怕，女人生孩子都这样。”

韩母当时握着她的手，声音温柔但坚定，“妈给你请最好的恢复师，制定最科学的计划。

三个月，妈保证让你回到从前，甚至比从前更好。”

韩母说到做到。

海南的生活对她而言非常的紧凑。

第一周是基础调理。

每天早晚各一碗中药，味道苦得叶如娇直皱眉。

饮食严格控制——少油少盐，高蛋白，多蔬菜。

她孕后期被养出来的胃口，突然被塞进这么清淡的食谱里，饿得半夜睡不着。

“妈，我饿。”

她有一次半夜溜到厨房，被起来喝水的韩母逮个正着。

韩母没骂她，只是叹了口气，从冰箱里拿出准备好的无糖酸奶和几颗蓝莓：“吃这个吧，但只能吃这么多。

娇娇，忍一忍，都是为了你好。”

叶如娇含着眼泪把那点东西吃完，回到房间又哭了。

但这次她没让韩母听见，把脸埋进枕头里，无声地流泪。

为什么这么苦？她问自己。

嫁入豪门，生了长孙，不是应该享福了吗？为什么还要受这种罪？

可第二天早上，当恢复师把当天的训练计划表递给她时，她还是咬牙接了过来。

上午：盆底肌修复训练30分钟，腹式呼吸练习20分钟，轻柔拉伸15分钟。

下午：产后瑜伽60分钟，主要是修复腹直肌分离。

晚上：中药泡脚20分钟，全身精油按摩。

日复一日。

第二周开始加入有氧运动。

最开始只能在跑步机上走十分钟，就累得气喘吁吁。

恢复师在旁边鼓励她：“很棒，比昨天多走了两分钟。

慢慢来，不着急。”

第三周，可以慢跑二十分钟了。

体重开始明显下降，肚子上的肉一点点收紧。

她站在体重秤上，看着数字一点点变小，突然就有了动力。

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