第113章 养生功法＋中医方剂（第2页）

“小郞，太感谢你啦！

真没想到你年纪不大，经历的事儿还不少呢。

而且呀，你做事又快又好，考虑得还特别周全，真的是有情有义呢！”

她自己也是经历过风风雨雨的人，心里很清楚一路走来的艰辛。

她重新上下打量着这个一米八几的大高个，和自己孩子差不多大的年轻人，居然能如此坚韧不拔，越挫越勇，还越来越聪明伶俐，出类拔萃，真是越看越喜欢，越看越欣赏。

假以时日，肯定能有一番大作为。

“阿姨，咱们现在就开始给你调理身体，治疗疾病。

我的方法呢，说复杂也复杂，说简单也简单。

复杂是因为有好多事情要做，还得长期坚持；简单呢，就是通过功法锻炼、艾灸、按摩还有饮食药膳等多种方法一起上，综合调理。

总结起来就一句话，改善体质，协调机能，提高免疫力。

再加上中药对症下药，彻底根治，去除病根。”

他给她推荐了易筋经、八段锦、五禽戏、六字诀这些健身气功，可都是咱们华夏国的传统功法呢！

那时候，儒释道三教除了讲那些仁义道德，对这些功法也是极力推崇的。

就算是在那个物资匮乏的年代，没有哪个名人大家活不到七八十岁的，活到上百岁的也大有人在。

这些功法啊，可不是三言两语就能讲明白，就能学会的哦！

好啦，这里就先不详细说这几套功法啦，你可以自己上网搜搜，然后试着练练哦。

八段锦的练习呢，你可以去省中医院呀，我看到省中医院门诊前的广场上，每天早上八点到十点半都会有大屏幕播放八段锦功法的视频呢，好多人每天早上都专门去那儿跟着练呢。

等会儿我可以带你去个会所或者健身中心，让那儿的老师教你也没问题哦。

练这些功法呀，配合呼吸可能不会马上看到效果，但只要长期坚持，肯定能增强体质，提高身体免疫力的啦。

人的人体经脉有十二经络，像胆经、肝经、肺经、大肠经、胃经、脾经、心经、小肠经、膀胱经、肾经、心包经、三焦经，这十二条经脉再加上任、督二脉就组成了十四经脉，一共有三百六十二个穴位呢。

要是能找到合适的经脉和穴位处方，做些按摩、艾灸或者针灸的适当刺激，就能轻轻松松地治疗各种疑难杂症啦，当然也包括你这种肾病，还有由三高引起的心脑血管疾病和肿瘤等恶性疾病也会很少发生哦。

至于发烧、感冒、头疼这些小毛病，就更不在话下啦。

像轻微的发烧、感冒，只要按摩按摩耳朵和大椎穴就能治好或者预防啦，头痛、牙痛的话刺激一下合谷穴，效果比打针吃药还要快呢，立竿见影，可明显啦！

所以呀，你药箱里的药就只能放着当摆设啦，没啥用咯。

其实呢，除了经脉和穴位，还有个很有趣的事儿，人的脚、手、耳朵这些独立的部分都包含了人体的全部信息呢，人体所有组织之间都是有内在联系的哦，对脚、手、耳朵的反射区进行按摩，也能促进身体康复哦。

接下来介绍了逆腹式的吐纳法，缩阴提肛的回春功，还有手指操，手、脚的拍打功等等。

详细讲解了像命门、肾俞、关元、气海、足三里、三阴交这些特殊穴位的取穴、功效，以及按摩或者艾灸的办法。

还教了他们怎么给背部上下推按，环腰腹推按，还有腹部按摩的手法呢。

最后，郞一剑给她做了针灸治疗，就在脾俞、肾俞、命门、气海、足三里、阴陵泉、丰隆、三阴交这些地方扎了针。

不过毕竟不是在医院嘛，他也不是专业的医生，总不能让她脱掉衣服在背部和胸部的穴位做针灸吧，这样效果肯定会差一些。

但对她恢复元气，增强体质，协调各脏腑的功能还是很有帮助的哦。

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