第61章 气的初闻与沉重的决心

早餐过后，稍事休息，皆卜戒便将四人带到了屋后一片相对平整的空地上，训练正式开始了。

“首先，你们要明白训练的核心是什么。”

皆卜戒站在他们面前，声音沉稳，“不是单纯地增加力气，而是要变得‘举重若轻’。

最终目标，是让你们穿着这身铠甲，行动也能和平时一样灵活自然，甚至让人看不出来你们承受着额外的重量。”

他指了指他们身上哐当作响的金属甲：“这不仅是力量的锻炼，更是对身体掌控力、平衡感、协调性的极致磨练。

揍敌客家的训练，从来都是实用至上。”

“第一阶段，我们从最基础的‘稳定’开始。”

皆卜戒下达了第一个指令，“忘记重量，专注于你们的身体。

就像平时走路一样，绕着这片空地走，直到你们的步伐不再因为重量而踉跄，呼吸不再混乱。”

听起来简单，做起来却极其艰难。

每迈出一步，都需要调动全身的肌肉去对抗那下坠的惯性。

雷欧力走得摇摇晃晃，像个笨拙的铁皮人；

小杰因为左臂无法有效平衡，身体更容易向一侧倾斜，但他咬着牙，努力用核心和右臂的力量去调整，额角很快渗出了细密的汗珠；

酷拉皮卡则走得异常谨慎，每一步都像是在丈量，试图找到最省力最平稳的发力方式；

莫里相对是最稳的，他的步伐缓慢却异常扎实，仿佛每一步都踩实了才会迈出下一步，眼神专注地感受着重心细微的变化。

空地上只剩下沉重的脚步声和略显粗重的呼吸声。

走了不知多少圈，当四人终于逐渐适应了行走的节奏，步伐不再那么散乱时，皆卜戒叫停了他们。

“很好，初步适应了。

接下来，尝试慢跑。

记住，不是用蛮力去蹬地，而是利用身体的惯性，轻柔地、有节奏地跑起来。

感受重量与步伐之间的协调。”

慢跑比行走更难。

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