第453章 要不两年妥妥的武林高手（第4页）

医生的话让叶凡有些激动，自从感受到了修为带来的身体素质帮助后，他就一首想接触更加高深的修炼功法。

毕竟自己都大学生毕业，天天还练着中小学气功引导健身操，实在是太羞耻了。

等他激动的接过医生递来的纸质秘籍后，忍不住眉头一皱。

“全国青少年第六套非物质文化传承气功引导健身操？”

等他将秘籍打开后，眉头皱的更深了。

“这不就是八部金刚么？”

叶凡的话让医生有些惊异。

“咦，这你都知道？”

叶凡闻言忍不住翻了一个白眼。

当初他被医院判死刑后，可是在网上找了很多的偏方秘籍啥的想要偷生。

别说八部金刚，易筋经都练过。

叶凡拿着秘籍有些纠结道：

“我都今年都二十多了，咱能给本成年人的秘籍么？

怎么练来练去还在小中高打转？”

医生闻言悠悠道：

“这是改版的八部金刚，和网上的有些不一样。

按照道家炼精化气来说，它对精气的转化比较强烈，不适合一般人练，所以就没有在网上公布出去，只有对修行有基本认知的人开放。

以前练它还要配合禁欲，积攒精气，积攒一个月，才能运行一周天，没有指导，自己瞎练，气没练出来，身子都练垮了。

你算是赶上好时候了。

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