第18章 附身的另一个小挂（第4页）

“鹤拳桩借单腿平衡与踢击动作结合肾经调息，培固精气，固本培元。”

“龙拳桩以大幅拉伸姿势开发肢体潜能。”

“蛇拳桩则以虚步调息统合四桩之效，追求意气合一。”

武师名唤吴鸿。

据说是武馆馆主的亲传弟子，乃是将五桩拳练到第四龙拳的高手。

高山仰止。

高不可攀。

左京，或者说周六，他们当下还在练习最基础的‘豹桩’，动作要领尚未完全记牢，萌新中的萌新。

左京通过周六站桩。

他自身在家也站。

吴鸿教的认真——

“豹、虎、鹤、龙、蛇五桩五拳，分别练力、骨、精、神、气。”

“先站桩，这是静功。”

“再练拳，这是动功。”

“最后才是打法。”

吴鸿一边讲解，一边亲身示范五桩——

“两腿左右分开，间距略宽于肩。”

“两脚平直，五趾抓地，如松生根，若磐石之固。

膝微屈，身体稍微下沉。

百会上顶，身躯正直，百会、会阴、双涌泉联线中点为一垂线，鼻尖与肚脐为一垂绞。”

本章未完，点击下一页继续阅读