第16章 力量的代价（第2页）

他试着空挥了一下拳头，速度和力度都比昨晚慢软了不止一筹。

“照你刚才那打法，再轮上一回，不用丧尸动手，你自己就得先躺下。”

赵辰语气平淡，点破得毫不留情。

王虎脸皮一紧，有些挂不住，可回想那命悬一线的滋味，又没法嘴硬，只能瓮声瓮气：“那咋整？不用劲咋杀？”

“用劲，和会把劲用对地方，是两回事。”

赵辰走到他跟前，示意他放松站好，“别绷着，先管住你的喘。

对，吸——，深点，沉下去，别急着吐…好，慢慢呼出来。”

王虎将信将疑地照做，几个深长呼吸后，那破风箱似的喘果然平复了些许，但骨子里透出的酸软和空虚感依然盘踞不去。

“现在，甭管别的，就想着你肚脐眼下面一点，大概这儿，”

赵辰用手指虚点自己下腹，“有团火，或者一股热气。

你每次要动手前，先吸足气，感觉把这口气压到这团火这儿，然后绷紧这一圈的肉——不是全身绷成铁疙瘩，就绷腰腹这一圈。

觉着劲从这儿炸开，通过腿蹬地，传到肩膀，甩到胳膊，最后送到斧头上。

就像甩鞭子，柄攥稳了，梢子抽出去才又响又脆。

你刚才，是抡着整条鞭子当棍子使。”

这套说辞，夹杂了赵辰前世不知从哪个国术贴吧、健身视频甚至玄幻小说里看来的零碎，再经由【知识殿堂】根据王虎实际能量模型推演简化，糅合成了一套最粗浅、最直白的“核心发力呼吸法”

。

听着有点玄乎，道理却简单：引导王虎把散乱奔腾的能量，稍稍收束到刚刚成型的“气血核心”

附近，发力时以此为核心引擎，减少其他肌群无效紧张，提升力量传递效率和爆发质量，同时降低整体消耗。

王虎听得半懂不懂，可“甩鞭子”

的比喻他听进去了。

他试着按赵辰说的，深吸一口气，努力往下“沉”

，然后绷紧腰腹，想象力量从那里炸开，猛地向前捣出一拳。

“呼！”

拳风短促，竟带着一丝锐响！

而且，出拳后手臂的酸软感，似乎真轻了那么一丝？

“有点门道！”

王虎眼睛一亮。

“接着来。

带上步子。

往前踏，吸气，沉气，核心绷住，蹬地，挥斧——用七分劲，留三分回劲和变招的余地。”

赵辰继续指点，【数据视角】紧锁王虎的能量流动。

在他有意识的呼吸引导和发力节奏下，那原本野马般乱窜的能量流，果然开始出现一丝丝向丹田区域汇聚的苗头，虽然微弱且不稳定，但那种狂暴的浪费性逸散明显减少了。

推演模型显示，若能形成肌肉记忆，其有效输出和战斗续航，提升三成以上并非虚言。

王虎按赵辰的指点，在稍宽的走廊里，对着空气开始演练简单的上步劈、侧身斩。

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