第96章 我是从还是不从呢（第2页）

武库里经常有刀兵甲胄运过来，时不时也有太仆麾下的人上门维修。

吃饱喝足训练强，何方一个扫描，就发现这些人的武力也都提升了不少。

之前何宝武力19，现在也涨到26了，属于受训新兵（20-29）：职场萌新区——上过战场，但不多。

其他人，各有不同，超过30的，也有好几个。

“走！”

随着何方一声令下，众人开始在春园之中奔走起来。

晨露打湿了布鞋，凉丝丝的触感透过鞋底传来，鞋垫的支撑和弹性，加上千层底的硬和韧性，使得奔走变成一种享受。

何方脚步轻快。

武力大幅度的提升，其实就是身体机能的全方位提升，又默记了《基础功法》的调息法门，跑起来竟比往日轻松不少。

何宝等人跟在身后，起初还能跟上节奏，跑过一舍后，便被何方甩开。

待众人跑完两舍，东方己泛起鱼肚白，晨光穿透晨雾洒在场内。

何方跑了三舍，他停下脚步，带着众人做些简单的拉伸：“歇一刻钟，喘匀了气，教你们练套功法。”

一刻钟后，几人围站成圈，何方先示范扎马步。

双脚分开与肩同宽，膝盖弯曲不超过脚尖，腰背挺首，双手呈抱球状护在胸前。

“这是《基础功法》的起手式，先站半个时辰，感受气息往下沉。

他边说边纠正何宝的姿势，“膝盖再收点，别往外撇，不然练久了伤腿。”

何宝连忙调整，其他人也跟着学。

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