第326章

方晓钰在心里酝酿了一会儿，终于还是鼓起勇气问出了口。

“为什么你一点都不紧张？”

她真的很紧张。

每天晚上严重失眠，一直在强迫自己睡觉，但就是怎么也睡不着。

一闭眼，脑子里就全部都是英语单词，以及英语题目。

因为晚上睡眠不足，所以白天的时候，头疼的也很厉害。

整个人非常的焦虑。

本来，她以为所有人在面对重大考试的时候，总是会避免不了出现这种症状。

毕竟，她哥哥在一些很重要的考试之前，也会有点睡不着。

但是，她看简饶，似乎就没有这种感觉。

一直以来，简饶表现得好像都非常的平静。

心态稳定，发挥稳定，甚至还能提前交卷。

上次化学竞赛的时候，她就隐隐察觉到了简饶强大的心态。

可是，跟这次的英语能力考比起来，明显这次考试更重要。

英语能力考，直接关乎了保送名额，简饶怎么还是一点都不紧张！

方晓钰不理解。

她真的很想知道简饶到底是靠什么来调节心态的。

简饶立在原地，沉默了一会儿。

她想了想之后，说道：“其实你想做的这件事情对你来说并不算难。”

“是因为你对自己的要求太高，想把这件事情做好，所以你给自己的压力就会很大。

在这种压力之下，原本对于你来说很容易的事情也会变得难起来。”

“所以，最好的解决方法就是不要把这件事当一回事。

你只需要把它当成一件简简单单考试就可以了。”

“用平常心去对待，不要去想这件事情失败的后果。”

“至于焦虑，缓解焦虑的方法有很多，我个人觉得写日记是很好的方式。”

简饶一股脑说了很多话，最后，点到为止。

方晓钰听了简饶的话之后，若有所思地点了点头。

她真诚道：“谢谢你，简饶。”

简饶笑了笑，“不用谢。”

一番话毕，简饶离开了。

留下方晓钰一个人在原地。

剩下的时间，就留给她自己理清一下思路，好好想想之后该怎么做。

她相信，方晓钰是聪明人，她能克服的。

简饶是提前交的卷，所以现在校园里的压根就没有什么人，寂静非常。

空气中有凉风吹来，天色阴沉沉的，仿佛是要下雨了。

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