第818章 夫妻关系是信任关系还是信赖关系（第6页）
4.
边界与第三人防御
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及时划清异性边界（微信、暧昧语气、前任联系等）；
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面对父母介入、子女优先问题，保持“配偶优先”
原则；
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信任的土壤来自“我知道你第一考虑的是我们俩”
。
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（二）修复和深化“信赖”
的五个关键方法
1.
情绪回应练习
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对方说“我好烦”
，不要直接分析问题，而要先说：
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“你是不是今天特别累了？”
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“听起来你最近挺压抑的。”
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“这事对你打击挺大的吧。”
→
情绪被“接住”
，人就能“靠近”
；被讲道理，只会远离。
2.
每周“心灵对话10分钟”
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不谈工作，不谈孩子，不谈钱；
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就聊：“最近有没有什么事，你没告诉我但其实想说的？”
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或者：“最近你觉得我哪句话让你有点难受？”
→
建立“非功能性对话”
，是滋养亲密感的核心。
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