第784章 朋友只有深度和距离不存在多寡问题（第2页）
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二、不是改变别人，而是改变自己
你这句话完全道出阿德勒心理学最重要的区分：
我们不能控制别人怎么做，但我们可以选择自己怎么回应。
这是一种极其强大的“责任感+自由”
的哲学。
1.
阿德勒反对“受害者意识”
现代很多人深陷于“我这样都是因为别人对我不好”
“因为环境差，所以我不行”
的思维方式。
阿德勒坚决指出：
“不是过去决定我们，而是我们赋予过去怎样的意义。”
我们不是环境的受害者，而是意义的创造者。
2.
真正的自由是：你怎么选择回应？
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别人不理我，我可以认为“我被否定了”
也可以选择“那我更主动一点”
；
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工作不给力，我可以抱怨也可以反思并学习；
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家人不理解我，我可以逃避，也可以试着沟通和设界限。
这种自由的基础是：你愿不愿意迈出第一步。
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三、想交朋友就去交——从“期待回应”
转向“主动给予”
阿德勒特别强调：人际关系不是等待来的，而是参与出来的。
1.
先从“给”
开始，而不是“索取”
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