第780章 烦恼的来源与和解（第2页）

的体现。

这种烦恼不该被诅咒，而应被理解与接纳，它是人生旅程中不可或缺的一部分。

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三、人际关系的本质：合作与背叛皆有，接受它即可

“你在人际关系里受伤，也会伤害别人，但这就是人际关系，合作背叛皆有，泰然处之即可。”

这段话体现出极高的“关系成熟度”

。

阿德勒认为：

“人不是被过去的创伤所决定，而是由对未来目标的选择所驱动。”

所以：

?t被误解、不被理解、关系破裂，这些不是“异常现象”

，而是人际关系的常态波动；

?t每一个人都有可能在关系中被伤害，也都有可能无意中成为伤人的一方；

?t而“泰然处之”

的能力，并非天生，而是来自于对人的不完美的深刻理解。

因此，成熟不是不再受伤，而是在受伤中保持不怨恨、不否定人性本身。

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四、心理学的终点：与自我和解

“心理学就是达到与自己的和解，不要因别人的否定而气馁，不要因别人的肯定而飘飘欲仙。”

这几乎就是阿德勒心理学的终极目标。

正如他在《自卑与超越》中所说：

“我们要培养的，不是依赖他人评价的人，而是可以自我评价、为社会做贡献的人。”

这种自我和解包括三方面：

1.t不被他人的眼光所困：

?t否定是别人的权利，不必全盘接收；

?t肯定是别人的评价，不可视为自我价值的唯一来源。

2.t对自我的稳定认可：

?t清楚自己是谁，知道自己在干什么，以及想成为怎样的人；

?t不是“变得优秀才值得爱”

，而是“我本来就有价值”

。

3.t对成长的不急不躁：

?t自我价值不是攀比出来的，而是在一点点行动中体验出来的；

?t成就感不是炫耀出来的，而是对自己的肯定沉淀。

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