第164章 殿内陷入一阵沉默

说这话的同时，我也引入了后世运动训练常用的“三从一大”

原则。

尽管我明白，在现代这个体系己暴露出较多问题，像高强度训练可能会增加伤退风险，但是在眼下尚不具备科学体系支撑的大明阶段，这仍是比较高效的一种方式。

“训练从严，要求更高，贴近战场环境，提高负荷。”

“平日多吃苦，战时才能更安全。”

朱元璋听完之后，抚了抚胡子，说道：“听上去是有一些道理，不过我担心实施之后未必达到你所说的效果。”

“陛下，能不能见成效，一试便可得知，不如卑职先试训一下。”

站在一边的蓝玉拱手说。

“好，那你便尝试一番。”

朱元璋点头。

蓝玉没等方一非开口，连忙摆手阻止：“懂不懂行的？你打过几回仗？战场的复杂程度，我能不知道？你就别瞎掺和。”

随即他便首接进了训练场。

明军中素来以常遇春身手最为卓绝，而作为其帐下的战将兼亲戚，蓝玉本人的武艺也非常出众。

而今徐达、邓愈等名将渐显衰老，而新生一辈如朱棣还未成长为领军主力，眼下军中最强的代表自然就是蓝玉这般人物了。

面对他的坚决，方一非不好再多加言语，只得低声嘱咐小心行事，退到一边。

“看俺来吧！”

话毕，蓝玉一冲而入障碍区域，速度如疾风一般。

只见他动作灵巧、闪转腾挪，果然没有让人失望，很快便通过了整段训练设施，整个动作如猛兽猎食般顺畅迅速。

与往常跑步完便高声谈笑不同，蓝玉面色凝重地回到朱元璋身旁，低声与徐达、李文忠交谈几句，神情再无先前那般轻松。

听完蓝玉所说，李文忠当即依样开始进行障碍穿越训练。

徐达则首奔双杠与高低杠一类考验力量与平衡的器械，专注练习起来。

刚跑完一圈的蓝玉没有停歇，立刻命人取来铠甲与兵器穿戴妥当，随即重新投入训练。

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