第208章 禅定课实证交流问答110

圆觉师父：下一个，你说。

弟子：师父好！

我11月8号上座后有一些不明白，请师父指点，我念一下。

晚上8:20上坐，之前一般是左脚上单盘，今天改成右脚上单盘，观毛笔字慢动作3~40分钟左右右腿开始痛，越来越疼，影响到观慢动作，就观那个痛，用柔软心包容心观，逐渐不痛了，就继续观那个慢动作。

后来慢动作越来越慢，变成一点一点的画起来。

到后来胸口好像有股气往头上来，眼珠不自主的转的很快，我就不理它咬住那个慢动作，身体觉受在慢慢消失。

最早是手开始模糊，后来脸部也慢慢麻木，喉咙自动撑开，脚也没有知觉了，腰也直起来，只觉得只有眼珠可以动。

很明显身体在自动操作，到后来只能画一点，一直在那个点往下画，怎么都画不下来，只能在那里画点了。

是不是所说的将动未动？一段时间后不知道该怎么做，是继续画还是该怎么样。

我有些好奇，后来就吞了一下口水，脚疼就有觉知道了，慢慢就退出来了。

出来后人很轻松，很精神，整个过程大概两个多小时，请问师一这是什么情况？第二，到达这些画点的时候该怎么样往前走？谢谢。

圆觉师父：第一这仍然是静，第二个就是怎么往前是由潜意识决定的，你不需要考虑，你唯一需要考虑的就是慢动作，能明白吗？

弟子：明白，谢谢老师。

圆觉师父：下一个，你说。

弟子：师父，晚上好！

我最近就是生活中自己暗示慢，就是走路也很慢，以前走路都特别快，现在能体会到慢的好处。

有时候在现实中做事情不怎么动脑子，然后让潜意识自己发挥，他反而比动脑子的时候做的更好。

然后讲一下我今天中午实证的这个方法，你帮我看一下行不行？我设置自己上班的路上经行。

在经行的过程中会平时设置一些慢动作。

比如说看见水我就想象那个水波纹慢慢的往前推，慢慢的融合。

看见桥上面那个红旗，想象那个红旗慢慢的飘动。

看见树叶慢慢的飘落，慢慢的飘落。

这样一路上大概设置了比较长，转一个圈这样往回走，大概有两个多小时。

这种设置方法可不可以？

圆觉师父：可以的，完全可以，只要是侧重慢就可以，这是重点。

弟子：好的，现在没有什么境界，我是想把时间再拉长。

就是转完一圈再转一圈应该也可以。

圆觉师父：可以的。

现在最关键的是侧重于慢动作，不要谈任何境界。

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