第205章 禅定课实证交流问答107

圆觉师父：咱们开始吧，今天咱们还是实证交流，大家继续上来谈。

你先说吧。

弟子：上周和今天一起，给你大概讲解一下我的情况。

我上周三号下午4点多钟开始上座到晚上大概12:00。

这样有七八个小时。

这一座大部分时间是在散乱中，基本上是在折腾的一个状态，观的不是很好。

接下来我就休息了一会儿又起来去观，这一座大概是观了六个多小时。

这一坐就观的比较轻松，完全能够观得住，中间没有换腿，膝盖有时候会疼。

这个时候我就告诉自己这个疼不是我在疼，它就一会儿就不疼了，一会儿脚踝也在疼，我就没有管它。

这一座潜意识推送的特别多，我会自动的观我吃饭慢、走路慢。

还有时候会推送一些这种荷叶上有一颗水珠，大大的水珠晶莹剔透。

突然还有一束那种光像太阳黄光一样的这样照进来。

这个时候我就想停留在这个荷叶上面，只想去观住他。

接着还有别的短的像走路慢这样的潜意识推荐进来。

我觉得这一座挺好的。

圆觉师父：腿疼是在最疼的时候你去做无我观，它会马上减轻，不用说过一会儿它就不疼了。

这样来说就有一种追求，有一种推理和否定的这种概念，这个是不利于潜意识，因为最终的实证是靠潜意识。

能明白吗？

弟子：是的师父，我开始先观无我的，后来他就不疼了，先观了一下无我。

圆觉师父：可以，那就继续观慢动作就可以了。

弟子：再说这一周的情况是这周我这两天白天比较忙，只有午休观一会儿慢动作。

只有下课之后，我会整个晚上在观慢动作。

即便是我慢动作观不起来我也会打坐，这样静坐，在坐上面去睡觉。

但是我这个睡觉好像是一种静的状态，不知不觉的几个小时就过去了。

过去之后就感觉晚上时间特别短暂，一下就天亮了。

但是早上起来我身体还是比较舒服的。

可是这两天我出现了很多情况。

第一个是我的整个牙齿感觉不能咬硬的东西，感觉整个牙齿都软软的，有点疼。

昨天开始头疼，今天也疼的还没好。

还有一个老坐上打嗝，就是很多情况就出现了。

还有一个我有时候打坐的时候因为我觉得挺好的，就一个多小时没动，身体就抽动了一下，就把我人弹出来了，整个人就这样出来的这个状况。

我想问一下师父，我这个差异这么大，原因出在哪里？

圆觉师父：你这几个是同一个问题，都是作意重，意识向潜意识转化没有完成。

另一个就是潜意识比较不稳定，很快就静极生动了，总之来说是以动为主。

作意比较重，这样出现的一系列的上火散乱。

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