第131章 禅定课实证交流问答33

圆觉师父：下一个，你说。

弟子：师父你好！

因为我们平常上班，我有时候就没有办法去做观慢动作。

我就把学长们在群里发的那个视频慢动作，我边上班边这么观，可以吗？我就这样持续的观，这是一个我的日常行为。

第二个就是有时候下班或者上班在路上，我会脑子里会观想，比如是羽毛或者树李。

边走边观。

但是我的动作现在还是慢不下来。

我这种日常，可以吗？我就是想问一下。

圆觉师父：可以的。

只要是在暗示，只要是在次数用功就行，它最终会自动发生变化。

弟子：比如我看路上的任何。

风景啊，天上的飞机飞呀，风吹树李呀，或者是坐车的时候，车在运动的时候，我因为坐在车上我也看到它是运动。

我也这样子，就这样匀速的这样观，他也是观慢动作，对吧！

我也可以的对吧？

圆觉师父：对，可以，可以。

弟子：那行。

我现在设定的场景就是春夏秋冬的景色变换。

这个景色变换比如夏天的冰雪融化，雪花飘落，春天的花草树李发芽绽放。

秋天的树李落李，麦浪翻飞。

就是这样子。

我是想让他场景长一点，但是好像最多观到两个季节就不行了，还是会睡过去，是不是就是选择性思维的频率还是高了？还是就没有静下来，所以它就观不下去，是不是这样？

圆觉师父：关键是次数，次数没达到。

弟子：次数没达到，是吧？

圆觉师父：对。

弟子：好的，那我知道了，我没别的问题了。

师父再见。

圆觉师父：下一个，你说。

弟子：师父好！

我有两个问题请教一下。

第一个是观的时间不长，最多就一个多小时，正常的就是一上坐半个多小时。

一天最少能坐个两三次，但是时间不能拉长，时间如果拉长的话身体就会动。

就是这个腰都是弯下去起来，这种暗示都是很明显。

但是突破不了两小时，时间长了以后这个身体就容易动。

这个怎么解决？

圆觉师父：无论动还是不动你都观慢动作，能明白吗？最终它会发生变化，也就是你只有一件事可以做，那就是观慢动作。

其他什么都不用考虑，因为其他是自然形成的。

能明白吗？

弟子：自然形成的，不会是从潜意识走向意识又回来了吧？

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