第95章 精神震荡第一层修炼（第2页）

的目的，就是驯服这匹野马，把它梳理凝聚，变成听话可靠的力量。

这不仅是更好运用精神力的前提，更是保护自己，为后续所有修炼打下坚实基础。

接下来是具体修炼方法：

第一阶段：意识内观，感知自身精神力。

需要进入深度冥想，主动去感知和引导精神力，看清它的分布、流动和大概储量。

林见月有万象神墟，这一步有优势，但她需要更精细地感知自身精神力的具体状态。

全息演示展示了精神力从散乱到初步汇聚、变得有序的过程。

第二阶段：聚流成溪，构筑精神核心。

在能感知和初步引导后，开始压缩和凝聚。

秘籍传授了特殊的意念循环，从四周牵引精神力，向意识认定的中心点汇聚。

这个过程需要极大耐心和控制力，目标是形成一个高度凝聚、稳定、能自主旋转的精神核心雏形。

图文详解了压缩中可能遇到的问题和解决办法。

引导视频则演示了散乱的精神力光点汇聚成稳定发光、缓缓自旋核心的过程。

视频强调，这核心是精神力高度有序化的显化，是未来力量的源泉和控制器。

第三阶段：循环往复，巩固核心。

初步形成核心后，需要持续驱动它旋转，吸收提纯散逸的精神力，同时将精纯能量输送全身。

秘籍指出，内控达到一定程度，核心稳定后，会带来多项好处：

修炼加速：凝练的精神力能更有效牵引炼化外界能量。

身体增强：优化神经信号，提升反应，强化细胞活性，增强耐力和恢复力，协调发力与防御。

感知提升：精神凝聚使直觉更准，对环境能量波动和自身状态感知更敏锐。

奠基后续技能：只有精神力凝实可控，未来施展精神震荡等技能时才能精准控制，避免反噬，并能有效抵御精神攻击。

林见月仔细阅读每一部分。

她按照指引，尝试第一次正式内控修炼。

意识下沉，努力感知那庞大却散漫的精神力，开始笨拙地引导、汇聚……

这比想象中难得多。

精神力像不听话的孩子，时而顺从，时而跑开。

她必须全神贯注，维持特定意念频率，一点点收束它们。

不知过了多久，精神传来疲惫，她才笨拙的简单将流程过了一遍，简直太累了，她不得不退出修炼。

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