第234章 日常（第3页）

陈父看着这对年轻人，眼中满是欣慰，他咕咚咕咚灌了几口凉茶，对林墨说道：“你小子，这股认真劲儿，像我当年带的新兵！”

“对了，你上次问的那个训练体系，我这两天整理了一下，有些基础的、非涉密的东西，可以给你参考参考。”

他说着，从屋里拿出一个略显陈旧的、封面印着“工作笔记”

字样的硬皮本子，递给林墨。

“这里面是我根据记忆和之前带兵的经验，整理的一些关于体能储备、意志力磨练和小组战术基础配合的要领和方法。

不一定完全适用于你现在的情况，但里面的理念和基础训练模式，你可以借鉴，结合你自身情况调整。”

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陈父语气严肃，“记住，练为战，不为看。

目的是提升自己在复杂环境下的生存和应对能力，不是为了表演。”

林墨接过笔记本，感觉分量颇重。

他翻开一看，里面是一种略显潦草却刚劲有力的字迹，还配有一些简单明了的示意图，详细记录了各种训练方法、注意事项，甚至还有一些关于心理调节和团队协作的心得。

“谢谢陈叔叔！

这太珍贵了！”

林墨由衷地说道。

晚饭后，林墨准备告辞。

陈敏送他到大院门口。

月光如水，洒在两人身上。

“给你。”

陈敏从随身带着的布包里，拿出一个用牛皮纸仔细包好的小包裹，递给林墨，脸颊在月光下有些微红。

“我看你训练强度那么大，容易受伤。

这里面是我托人从上海捎来的几种效果很好的跌打损伤药油和药膏，还有……这是我根据你之前提过的训练后肌肉恢复的需要，抄录的一些中医推拿和穴位按摩的手法”

“还有一些食补的方子。

你……你训练的时候，一定要注意安全，别太拼命了。”

她不知道林墨都是靠药浴缓解身体的劳损的。

林墨接过包裹，心中涌起一股暖流。

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