第3章 来自父母的关爱和锻炼（第2页）

而这份卷轴中包含的内容也非常全面，完全可以让一个医疗小白，通过学习这份卷轴，一步一步成为一名正式的医疗忍者。

其中c级的治愈术，b级的细患抽出之术、掌仙术，a级的查克拉手术刀，这些忍术完全都是一名高级医疗忍者的标配。

太一敢保证，即使是木叶医院的正式医生也不是都能掌握这个卷轴中的所有忍术的，由此可以看着这份卷轴的珍贵。

读完这份卷轴，太一更能体会到野乃宇对自己的关爱。

而想到这份情谊，太一暗暗握紧拳头，绝对不能让野乃宇和孤儿院像原着中那样受到团藏的胁迫。

看看时间，三份卷轴初步看完已经到了晚上，简单的做了些饭菜，匆匆吃完后就开始了最后的锻炼——基础体术和基础冥想。

要说这套体术，练到现在太一也发现，这多数还是结合了前世很多熟知的国术作为底子，毕竟火影世界虽然很多招式威力巨大，但具体说到成体系的体术锻炼，还真没有什么，可能日向的柔拳算一个吧，别的都是单纯的肉体锻炼和招式技巧罢了。

而这套基础体术，别看名字朴实无华，但是其效果却是立竿见影的，其中练法、养法、打法详尽的应有尽有。

练法进行筑基和提升功夫，通过系统锻炼强化身体机能，掌握战斗技术，培养内在力量。

养法通过特定功法养护身体，修复身体损耗，平衡气血，更可以提高潜力。

这里就要特别提到忍者了，不管是锻炼还是战斗，甚至是提炼查克拉，都是对身体的损耗。

火影中忍者的寿命普遍不长就是因为平时的损耗太严重了。

而基础体术中的养法正好可以弥补其中的不足。

打法就是实战技术了，将练法中的技巧转化为实际的战斗技能。

【你进行基础体术练习，相关领悟提升！

】

【你的技能基础体术获得提升，经验值+1】

【你专注于基础体术的练习，平民职业经验值+1，由于你平民职业达到顶级，无法继续提升，请尽快转职，所得经验将在转职后折算成相关经验】chapter_（）;

全心锻炼，每隔十分钟就会有一段提示出现，这正是面板最大的作用，能够让太一清楚的了解自己的进步，感受到每一份进步的喜悦，有此动力在，太一就更感受不到锻炼的枯燥无味，反而是乐在其中。

两个小时的基础体术锻炼结束，稍作休息，太一就开始进行基础冥想的锻炼。

相比于基础体术着重于对身体的锻炼，基础冥想就更着重于对精神的锻炼了。

它能显著提升精神力，加强精神轫性和强度。

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