第11章 养生之道

平安最重要！

健康最可靠！

幸福是个宝！

欢乐不可少！

师父道“你马上应该回家了，你前几天不是让我赐你阳寿吗？那是有违天道的，为师可以授予你一些养生之道，供你参考使用！”

王东大喜，说道“谢谢师父关爱，弟子受教。”

师父道“所谓的养生之道，意思是指修养身心，以期保健延年的方法。”

“人之养生要持之以恒，不能三天打鱼两天晒网，古人云：“贵有恒何必三更睡五更起，最无益只怕一日曝十日寒”

说的就是这样的道理”

。

你要记住四句话：平安最重要！

健康最可靠！

幸福是个宝！

欢乐不可少！

为什么先讲平安，人只是个肉体凡胎，你碰不过汽车、石头、大树，所以什么时候都要有个安全意识！

健康、幸福、欢乐就好理解了，人只要幸福快乐！

充满正能量！

就能长寿。

人之养生主要靠内外结合，内就是自己的心态、思想、性格、脾气、身体、健康等等！

外就是外部环境、日月星辰、天地灵气。

内外两者相辅相成，缺一不可，两者又互相依赖，可以相互转化，只有内外结合方才能事半功倍。

我先给你讲讲内补：

1心补:就是讲一个人要经常保持良好的心态，淡泊名利的心态，戒骄戒躁，心情宽舒，随遇而安！

万事看淡看透，不纠结，不埋怨，不比较；命里有时终须有，命里无时莫强求；是你的谁也抢不走，不是你的你也留不住；经常保持善良和感恩的心态，才能做到一个更好的自己。

本章未完，点击下一页继续阅读