第286章 赫敏的解压按摩上

第286章赫敏的解压按摩（上）

赫敏尤豫了一下，但最终还是点点头，轻声道了声谢，然后走进了肖恩的房间。

房间里灯光柔和，空气中带着一种令人平静的气息，赫敏看了看四周，有些拘谨地在房间中央站定，不知道该不该坐下。

“随意些，赫敏，坐吧。”

肖恩指了指房间里的椅子，自己也坐回到床边。

赫敏小心翼翼地在椅子上坐下，双手紧握着膝盖，似乎在思考如何开口。

她抬头看了一眼肖恩，终于鼓起勇气说，“教授，我真的感觉压力太大了：．下下学期我选了很多课程，我以为自己能够应付，但是临近开学，现在的我越来越不知道该怎么办。”

赫敏的声音中带着明显的焦虑，作为一个一向追求完美的学生，她对学习的投入远远超过同龄人，但她也因此感受到了比其他人更多的压力。

肖恩认为开学只是一部分的原因。

不少学生在开学头一天都会有明显焦虑的征状，有些学生焦虑是因为还没有完成的暑假作业，有些学生焦虑是因为转瞬即逝的暑假，而赫敏这种状况无疑是特殊的一一她为接下来的课程自己是否能够学到知识而感到焦虑。

诚然，这种心态在二十一世纪有一个专属的名词：

精神内耗。

长期精神内耗会形成过度的焦虑，从而这种情绪会扩散到到生活的方方面面，影响不仅仅局限于学业，还可能波及到人际关系和自我认知。

甚至，对人体的身心健康也有着极为重要的影响。

赫敏依旧滔滔不绝地讲述着这个暑假的遭遇，把所有的烦恼一股脑地倾诉给肖恩。

在她心里，菲利普斯教授是她最值得信赖的倾诉对象。

那些她无法与父母分享的秘密与压力，全都在这时得以宣泄。

因此，当她感到焦虑和迷茫时，脑海中浮现的第一个人也是菲利普斯教授“教授，这个假期我几乎没有休息，光是复习和预习就已经耗尽了我所有的精力”

我总是担心自己在新学期落后，甚至觉得每一分钟都不能浪费。”

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