第10章 圣诞礼物（第2页）

这种说法刷新了杨帅的认知，而迪弗朗西斯科接下来的一席话则让他彻底肯定了对方的水平。

“对长跑运动员来说，耐力是他的体能，但是对举重运动员来说，力量才是，而对体操运动员来说，体能是柔轫性。

篮球运动员则是相对复杂的一类，因为它几乎包含了所有方面，耐力、力量、爆发力、平衡性、柔轫性、协调性等等。

所以提升体能并不是单方面的事情，而是需要一个均衡的系统化训练，甚至包括饮食和运动恢复，因为疲劳和伤病往往是训练并发症。”

等说完这些，他让约翰逊去办公室拿笔和笔记本来，他在上面写下了一个训练方案，里面包含了具体的训练内容，甚至包括了饮食建议。

“你先按照这个训练，我下周会再来找你，你可以到时候再给我身体反馈，还有你的体重需要继续增加，但不能再象之前那样加的那么快，否则你的膝盖会先受不了。”

杨帅这下完全能理解约翰逊为什么要把迪弗朗西斯科找来了，因为专业的就是专业的。

等交代完一切后迪弗朗西斯科就离开了，大学助教的一天可比高中生教练要忙碌多了。

不过离开前他看杨帅的眼神有些恋恋不舍，看得出是真喜欢上了杨帅。

“谢谢你，长官。”

杨帅向约翰逊道谢，虽然他们关系不一般，但约翰逊的做法已经超出了一个教练的职责范围。

“迪弗朗西斯科曾经是克利夫兰的明星球员，他大一的时候天赋出众，但是遭遇了严重的伤病不得不退出校队，然后去学了运动学，他虽然不是职业的训练师，但是他能真的帮助到你。”

约翰逊没有和杨帅客套，而是介绍起了迪弗朗西斯科这个人。

“恩。”

杨帅用力点了点头。

其实从刚打照面时的反应能看出迪弗朗西斯科是不太看好他的，只不过之后的试训改变了对方的想法。

说白了，无论是约翰逊还是迪弗朗西斯科，都是被他的天赋所打动，所以才愿意在他身上投入。

毕竟如果真能培养出一个nba球员，不仅能提升他们的履历，也能让他们有极大的成就感。

约翰逊也离开之后，杨帅坐下来开始吃林秀兰准备的早饭。

里面是一个配料充足的鸡蛋灌饼，还有一瓶牛奶。

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