第540章 伍肆零

阿鬼连忙点头，屏住呼吸：“我知道了！

我肯定不使劲，就乖乖感受！”

王浩不再多言，指尖的内力缓缓注入阿鬼体内。

他特意放慢了速度，一边引导内力走，一边轻声讲解：“你注意看，内力现在过你的灵台穴了，是不是有点热？别紧张，这是正常的。

接下来它会往下走，到你腰腹的时候，你试着稍微收腹，让气息跟着它走，这样能让内力更顺。”

内力走到阿鬼的丹田时，阿鬼忍不住“呀”

了一声，眼睛瞬间睁大：“真的热！

比王哥说的还热！

跟揣了个小暖炉似的！”

“别说话，继续好好感受。”

王浩提醒道，指尖的内力继续往下，“现在到你大腿内侧了，这里的经络比较细，内力走的时候可能会有点麻，别慌，跟着它的节奏走就行。

吐纳功的关键就是‘顺’，不管是气息还是内力，顺着走才不费劲，要是硬憋、硬顶，反而容易伤着自己。”

阿鬼赶紧闭上嘴，只敢轻轻点头，脸上满是专注。

等内力从脚踝绕回脊背，重新回到灵台穴时，王浩才收回手，看着阿鬼兴奋得发亮的眼睛，继续说道：“刚才走的路线，跟王哥的一样，都是‘小周天’。

我也在你丹田留了一缕内力，你之后练的时候，记住三个小诀窍——第一，呼吸要慢，吸气时跟着内力往上走，呼气时跟着往下走，别换气太快；

第二，意念别太用力，就像用手指头轻轻碰棉花似的，太使劲反而抓不住；

第三，要是练的时候觉得累了、头晕了，就赶紧停下来，别硬撑，内功这东西，循序渐进才好。”

王毅锋也在认真的听着王浩讲这些小技巧，阿鬼听得格外认真，还忍不住用手比划了一下：“我记住了！

呼吸慢、意念轻、累了就停！

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