第539章 伍叁玖

阿鬼和王毅锋目不转睛地盯着王浩的动作，学着他的样子吸气，只是阿鬼太过急切，气息有些紊乱，吸到一半就忍不住咳嗽起来。

王浩见状，耐心地指导：“别着急，呼吸节奏很重要，放轻松，调整自己的节奏，不要强迫气息。”

阿鬼涨红了脸，尴尬地点点头，再次尝试，这一次气息平稳了许多。

“呼气时，则要细、缓、长。”

王浩继续示范，缓缓吐出一口气，气流如丝般轻柔，“想象自己将体内的浊气、杂质，随着呼气一并排出体外，身体变得愈发轻盈、通透。”

他一边说着，一边用手轻轻在腹部画圈，示意气息运行的路线，“同时，配合意念引导，让气息在体内按照特定的路径循环，这便是吐纳功的关键所在。”

阿鬼听得入神，眼睛一眨不眨，生怕错过任何一个细节。

王毅锋则微微皱眉，若有所思，似乎在努力消化这些信息。

讲完基本的呼吸要领，王浩又补充道：“在修炼吐纳功时，还有几个注意点。

首先，一定要保持心态的平静，心无杂念，任何一丝杂念都可能干扰气息的运行，影响修炼效果。

其次，呼吸和意念要相互配合，做到心息相依，不能顾此失彼。

最后，姿势虽然不是绝对的，但保持腰背挺直，有助于气息的顺畅流通，切不可弯腰驼背。”

王浩讲完后，目光在两人脸上扫过，问道：“我讲的这些你们记住了吗？”

阿鬼一脸茫然，挠挠头：“啊？浩哥，这些还要记住啊？”

王毅锋也苦笑着摇头：“没记住。”

王浩无奈地笑了笑：“行吧，等会我再讲一遍，现在最重要的是让你们感受到气感。”

说完后，他直接来到王毅锋的身旁，对着阿鬼说道：“阿鬼，你先起来，在旁边看着。”

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