第206章 土地公公与开学军训（第5页）
等那群人手忙脚乱地干了小半个时辰，个个灰头土脸、气喘吁吁时，柳寒烟才走上前。
“集合。”
清冷的声音不大，却清晰地传入每个人耳中。
众人如蒙大赦，赶紧聚拢过来，站得歪歪扭扭。
“从今日起，由我教授你们武道入门。”
“现在，跟我做。”
说罢，摆出一个极为基础的站桩姿势，浑元桩。
双脚与肩同宽，双膝微屈，双手虚抱于胸前，沉肩坠肘，头顶悬，目视前方。
姿势简单，但要做到位却不容易。
有人膝盖弯得太多像蹲马步，有人肩膀耸着像受惊的鹌鹑，有人眼睛乱瞟心神不宁
柳寒烟走下场，一个个纠正。
“膝不过脚尖。”
“肩放松。”
“呼吸自然，不要憋气。”
“意守丹田，不要胡思乱想。”
她话不多，但每句都切中要害。
被纠正过的人，明显感觉姿势舒服许多，也更能体会到身体细微的平衡感。
一个时辰后。
“停。”
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