第5章 我在马路边捡到了2000（第2页）

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5天时间，体重提升了3kg，四维属性都有增强。

余额也在笑脸增肌粉下，冲到了6万大洋。

许诚双手握拳，左右看了看，脸上洋溢着愉悦笑容。

一切都在变好，只要他努力改变提升自己。

面板数据就会实时给出最真实的反馈，能直观地看到自身努力是有效果的。

这也让他始终保持着热情，即使因久不锻炼而身体酸痛。

依旧能咬牙坚持训练，没被惰性、逃避支配。

转身把煮好的鸡蛋拿到桌上，今日份早餐便齐全。

低脂牛奶冲泡的燕麦片、全麦面包2片，水煮蛋2个，还有饭后的1根香蕉跟小把杏仁。

身体好转，心态放松，之前需要硬塞进肚子的食物，现在轻松随意就能吃完。

感受着肚子充实，身体力量得到补充。

许诚把桌子搬开，进行早间锻炼。

还是深蹲跟卷腹，提升下肢跟核心力量，为后面的上身训练打好基础。

下盘稳，腰腹硬，上身才能更好发力。

呼哧呼哧--

急促呼吸声中，汗液顺着脖颈、腰腹，在瑜伽垫上染出朵朵小花。

每一次卷腹，上身都是一阵颤抖，肋骨绷紧。

每一次深蹲，都是双腿灌铅，难以起身。

平板支撑则是浑身打着摆子，感觉比另两项训练更累，负荷更大。

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