第1章 深度睡眠

陈见深觉得自己像一块被榨干了水分的海绵。

连续数月，那种源自骨髓的疲惫感如影随形。

白天咖啡当水喝，才能勉强维持精神的表象；一到晚上，头挨着枕头就能瞬间失去意识。

可第二天醒来，却比睡下时还要累。

“一定是睡眠质量出了问题。”

他对着洗手间镜子里那个眼圈发青、脸色苍白的自己嘟囔。

幸好，他有数据佐证。

他抬起手腕，轻触那只价值不菲的智能手环的屏幕。

“眠石2代”

，以精准监测睡眠结构而闻名。

屏幕亮起，显示出一份详尽的睡眠报告：

【总睡眠时长：7小时15分】

【深度睡眠：1小时03分】

【睡眠评分：92（极佳）】

看，数据不会骗人。

每晚雷打不动的一小时深度睡眠，是这份报告里最亮眼的数据，也是他面对疲惫时最后的慰藉和谜题——既然睡得这么好，为什么还这么累？

“可能是慢性疲劳综合征，或者压力太大。”

公司的同事这样安慰他。

但陈见深心里不踏实。

在朋友的强烈推荐下，他预约了本市最负盛名的睡眠诊所。

此刻，他正坐在诊所里，对面是穿着白大褂、神情专注的程医生。

“陈先生，根据你手环的数据来看，睡眠结构似乎很完美。”

程医生看着平板电脑上陈见深同步过来的数据，眉头微蹙，“但你说你非常疲惫？”

“是的，非常，那种睡不醒的累。”

陈见深强调。

“好吧，我们相信客观数据。”

程医生放下平板，“你昨晚在这里进行的多导睡眠监测，结果已经出来了。

不过……有些地方，和你手环的数据对不上。”

陈见深的心提了一下。

程医生将电脑屏幕转向他，上面是几条错综复杂的波形图。

“这是你的脑电波、眼动、肌电和心率等数据。

你看这里，”

他用笔指向一段被标记出来的、长约一小时的区间，“根据你的手环，这应该是你宝贵的‘深度无梦睡眠’期，对吗？”

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