第150章 地中海贫血（第2页）

避免加重贫血的饮食如猪血、鸭血、红肉等，尤其未接受输血的患者需严格控制。”

“医生叔叔，什么是红肉呀？”

“就是红色的新鲜肉，主要包括牛肉、羊肉和猪肉等哺乳动物的肉类?，因其富含肌红蛋白而在烹饪前呈现红色。”

“谢谢医生叔叔，我知道。”

“还有要注意休息、补充适当营养，积极预防感染。

同时，保持个个人卫生，避免发生感染的情况。

如多吃富含铁元素和维生素c的食物，如鸡肝、猪肝、酸枣、大枣、橘子等。

平时应保持积极的心态，保证充足的睡眠，定期进行复查。

每3-6个月检查血常规、血清铁蛋白、肝功能等。

戒烟、远离化学污染，减少自由基对红细胞的破坏。

避免使用矿胺类、解热镇痛药等。

这里是我联合血液科的医生叔叔给你定制的调理饮食方案，你回家告诉大人可以按照这纸上面的来做饭。

如果有什么不舒服要来医院明白吗？”

“知道了，谢谢医生叔叔。”

蓝墨告别医生后，坐上出租车回了家。

脑海中不断回忆着医生说的话，原来她在不知不觉间预防了地中海贫血的加重。

前世6岁后和肖音、田志强生活，那些年一直都是生活在烟雾缭绕的环境中。

休息就更别提了，每天晚上田志强必看电视到天亮。

好不容易不和田志强生活在一起了，肖音又开始重复田志强的熬夜看电视行为。

而且上初中以来，她就特别不喜欢吃鲜猪肉。

倒不是蓝墨觉得吃猪肉拉低档次，而是肖音炒猪肉从来不放那些祛腥臊的姜和料酒。

反倒是做卤鸡腿什么的，会大量的使用那些东西。

没有了异味，蓝墨自然是胃口大开。

后来蓝墨只吃这些卤鸡腿和鸡胸肉、鸡蛋之类的，经常被田志强阴阳怪气讥讽她只吃好的东西。

蓝墨想到这些过去的事情，不禁暗自窃喜。

这一次她不仅改变了生活环境，还间接保护了自己的身体。

现在的蓝墨一直都特别注意饮食与休息还有运动，每晚必睡9小时以上。

加上之前在埃德维（周）家里吃的都是低脂高蛋白的食物，所以一开始就为自己的身体打好了基础。

不过蓝墨现在还是不能停下来休息，还有大量的事情等着她去做呢。

就比如展品和店铺的管理。

临睡前，蓝墨看着镜子里的自己。

没有特别额头突出，没有上颌骨前突，更没有眼距变宽眼睑水肿的症状。

蓝墨发誓这次一定不会让自己变丑，一定要好好保养自己的身体。

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