第124章 教瑜伽（第5页）
林逸故意岔开话题，“你在家经常练什么动作，方便让我看看吗？”
陆诗瑶笑道：“只是几个普通动作，很简单。”
林逸拿出提前准备好的瑜伽垫，“你先做一遍，我跟着学。”
“行。”
陆诗瑶脱鞋，站在瑜伽垫上。
先摆出第一个动作，海豹式。
整个身体趴在瑜伽垫上，然后双臂撑地，上半身抬起。
跟海豹动作相似。
林逸在旁边跟着做。
接下来，第二个动作也正常。
随着前面两个动作练习，陆诗瑶逐渐进入状态。
不再有羞耻心和不好意思。
跟在家练习一样。
林逸继续跟着做。
当第三个动作，猫式，摆出来，林逸立刻不淡定。
只见陆诗瑶手掌撑地，双膝跪在地上。
向后撅起皮股，跟腰，后背和脑袋成一条首线。
身体不停蠕动。
陆诗瑶跟老师一样，耐心指导，“这个动作比较难，看清楚。”
林逸站在陆诗瑶后面，“恩，我正在看。”
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